[أحدث إصدار في عام 2024] أفضل المدونات الصوتية في علم النفس للصحة العقلية

هناك العديد من الطرق للتعرف على عالمك الداخلي، والاستماع إلى بودكاست علم النفس الجيد هو أحد الطرق التي اكتسبت شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. يتابع العديد من الأشخاص مضيفين مختلفين لتعلم كيفية فهم أنفسهم والعالم من حولهم بشكل أفضل وتطبيق هذه الدروس في حياتهم اليومية. لا شك أن بودكاست علم النفس الجيد يمكن أن يسمح لك بالاستفادة القصوى من وقتك الفارغ أو المجزأ. لذا، كيف تختار أفضل بودكاست علم النفس في بحر البودكاستات؟ ما عليك سوى قراءة هذا المنشور للعثور بسرعة على تلك التي تهمك.

أفضل 10+ بودكاستات في علم النفس لعام 2024

1. بودكاست علم النفس

المحتوى الرئيسي: يغطي تقريبًا جميع المواضيع في علم النفس، من الصحة العقلية إلى السلوك البشري.

أسلوب: مقابلات حوارية مع خبراء.

يستضيف الدكتور سكوت باري كوفمان بودكاست علم النفس، الذي يستكشف العقل البشري والسلوك بطريقة مفهومة نسبيًا من خلال إجراء مقابلات مع خبراء في علم النفس ومجالات أخرى ذات صلة. يمكنك التعرف على الإبداع والذكاء والصحة العقلية ومجالات الخبرة الأخرى هنا، مع رؤى حول أحدث الأبحاث النفسية والتطبيقات العملية.

2. عدم الرؤية

المحتوى الرئيسي: يستكشف كيف يمكن للقوى غير المرئية أن تشكل السلوك البشري.

أسلوب: رواية القصص مع الرؤى العلمية.

تم إنتاج هذا البودكاست النفسي بواسطة NPR للتحقيق في القوى غير المرئية التي تشكل السلوك البشري. يتمتع أليكس سبيجل وهانا روزين بأسلوب استضافة حيوي وممتع يسمح لك بالتعمق في أدق تفاصيل الحياة اليومية ومعرفة كيف يفسر البحث العلمي الأفكار والعواطف والمعتقدات والأعراف الاجتماعية المرتبطة بها. تجمع الحلقات بين السرد والبحث العلمي لإنشاء البودكاست، مما يجعل هذا البودكاست أفضل بودكاست نفسي للعديد من الأشخاص.

3. النوع اليقظ

المحتوى الرئيسي: يركز على اليقظة مع الخبرة في ممارسات الصحة العقلية.

أسلوب: حلقات فردية مع نصائح قابلة للتنفيذ.

تُقدم راشيل كابل هذه البودكاست التي تعد من أفضل البودكاستات في علم النفس. يتم تحديثها أسبوعيًا، وتبلغ مدة كل حلقة حوالي 20 دقيقة. وعلى الرغم من طولها القصير نسبيًا، إلا أن المحتوى لا يزال مثيرًا للغاية. بصفتها مدربة تفكير إيجابي، تركز راشيل كابل على مساعدة الأشخاص في جميع أنحاء العالم على عيش حياة أكثر تركيزًا بطرق ممتعة وبسيطة وذات مغزى من خلال البودكاست الخاص بها.

4. الدماغ المخفي

المحتوى الرئيسي: يكشف عن الأنماط اللاواعية التي تؤثر على كيفية رد فعل الناس.

أسلوب: تعتمد على السرد مع المقابلات.

يهدف هذا البودكاست الذي يستضيفه شانكار فيدانتام على إذاعة NPR إلى استكشاف الأنماط اللاواعية التي تحرك السلوك البشري وتؤثر على عملية اتخاذ القرار. وأكثر ما يميز هذا البودكاست هو تنسيقه الذي يجمع بين العلم ورواية القصص في كل حلقة من أجل شرح كيفية عمل الدماغ بشكل أكثر وضوحًا. ومن الآمن أن نقول إن تنسيق Hidden Brain الاستثنائي يجعله أحد أفضل الخيارات لبودكاست علم النفس.

5. مختبر السعادة

المحتوى الرئيسي: يستكشف علم السعادة والطرق المختلفة لتحقيقها.

أسلوب: مبني على البحث والخبرة اليومية.

الدكتورة لوري سانتوس أستاذة في جامعة ييل، وتتناول البودكاست التي تستضيفها علم السعادة. ورغم أن الأمر يبدو وكأنه موضوع كبير، فإن كل حلقة تقدم نصائح عملية قائمة على الأبحاث ومستندة إلى الحياة الواقعية. وإذا كنت مهتمًا، فيمكنك معرفة أسرار السعادة في واحدة من أفضل البودكاستات في علم النفس: ما الذي يجعل الناس سعداء، والمفاهيم الخاطئة الشائعة حول السعادة، واستراتيجيات تحسين السعادة.

6. الحديث عن علم النفس

المحتوى الرئيسي: يناقش أحدث المواضيع والأبحاث في علم النفس.

أسلوب: تنسيق المقابلة مع الخبراء.

Speaking of Psychology هو بودكاست علم نفس تنظمه وتشرف عليه الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) ويضم مضيفين في محادثات مع علماء نفس بارزين حول أحدث القضايا والاتجاهات في علم النفس. وتتراوح الموضوعات من الصحة العقلية إلى العلوم السلوكية.

7. كل شيء في العقل

المحتوى الرئيسي: يبحث في نشاط الدماغ والعقل.

أسلوب: رواية قصصية بأسلوب وثائقي.

تم إنتاج البودكاست بواسطة إذاعة ABC Radio National. باعتباره أفضل بودكاست في علم النفس بالنسبة للعديد من الأشخاص، يتمتع All in the Mind بشعبية كبيرة بسبب نطاقه الواسع من الموضوعات. يغطي البودكاست أحدث الأبحاث والأفكار في علم النفس وعلم الأعصاب مع استكشاف مجموعة متنوعة من مشكلات الصحة العقلية ووظائف المخ وتأثير العوامل النفسية على الحياة اليومية.

[مكافأة] كيفية إنشاء أفضل بودكاست علم النفس بنفسك؟

يبلغ طول ملفات البودكاست النفسية المذكورة أعلاه عادةً حوالي 40 دقيقة، وقد لا يكون هذا كافيًا للأشخاص المشغولين للاستماع إليها جميعًا في وقت واحد. يمكنك استخدام AnyRec Video Converter قص وتحرير البودكاستات حتى يمكن تقسيمها إلى طول يناسب احتياجاتك.

8. راديو شرينك راب

المحتوى الرئيسي: شارك بجميع أنواع المواضيع المتعلقة بالأنشطة اليومية.

أسلوب: مقابلات حوارية مع متخصصين في علم النفس.

يقدم هذا البودكاست النفسي الدكتور ديفيد فان نويس. وتبلغ وتيرة التحديثات حلقة واحدة في الأسبوع، وتبلغ مدة كل حلقة حوالي 60 دقيقة. ومن الجدير بالذكر أنه قام بتحديث أكثر من 900 حلقة. وفي كل أسبوع، سيأتي كصديق قديم ليتحدث إليك عن مواضيع الصحة العقلية التي تستحق الحديث عنها لمساعدتك على عيش حياة أفضل.

9. دردشة العلاج

المحتوى الرئيسي: يركز على العلاج النفسي والصحة العقلية لجميع أنواع الناس.

أسلوب: حلقات فردية ومقابلات.

لورا ريجان هي معالجة نفسية بدأت هذا البودكاست النفسي لمناقشة الأساليب الشاملة والبديلة المستخدمة في جلسات العلاج النفسي والاستشارة والتدريب والعلاج. بالطبع، هذا البودكاست ليس مخصصًا للمرضى فقط ولكنه يحتوي على تجربة إنسانية عالمية. لذا سواء كنت تعاني من مشاكل في الصحة العقلية أم لا، يمكنك اكتساب نظرة ثاقبة لعالمك الداخلي من خلال المقابلات مع المعالجين ومحترفي الصحة العقلية.

10. بودكاست معالج الصدمات

المحتوى الرئيسي: يناقش علاج الصدمات ويشارك قصصًا من المعالجين.

أسلوب: تنسيق المقابلة.

يركز بودكاست معالج الصدمات بشكل أساسي على الروح البشرية. يجري الدكتور جاي ماكفيرسون مقابلات مع قادة فكريين في مجموعة متنوعة من المجالات، من الصدمات إلى التفكير الإيجابي إلى مجال اليوجا. يأخذونك في رحلة شخصية إلى الروح الداخلية لهؤلاء المعالجين بالصحة العقلية. يمكنك أنت أيضًا معرفة أسرار قلبك في بودكاست علم النفس هذا.

11. 10% أكثر سعادة

المحتوى الرئيسي: يجمع بين اليقظة والتأمل مع رؤى علم النفس.

أسلوب: المقابلات والنصائح العملية.

يستكشف بودكاست علم النفس 10% Happier، الذي يستضيفه دان هاريس، التقاطع بين التفكير الإيجابي والصحة العقلية. وفي البودكاست، يجري هاريس مقابلات مع عدد من معلمي التأمل وعلماء النفس في محاولة للتعلم من تجاربهم كيف يمكن لدمج التفكير الإيجابي في الحياة اليومية أن يساعد كل مستمع على تقليل التوتر وتحسين التركيز وتعزيز الصحة العامة.

الأسئلة الشائعة حول أفضل المدونات الصوتية في علم النفس

• 1. من ينبغي له الاستماع إلى المدونات الصوتية الخاصة بعلم النفس؟

  يمكن لأي شخص مهتم بفهم العقل، حتى لو لم يكن لديه أي معرفة متخصصة، أن يختار البودكاست النفسي الذي يناسبه بشكل أفضل.

• 2. هل المدونات الصوتية الخاصة بعلم النفس دقيقة علميًا؟

  نعم، تعتمد العديد من المدونات الصوتية على الأبحاث في مجالات متخصصة فيما يتعلق بموضوعاتها. ولكن في بعض الأحيان لا يزال يتعين عليك توخي الحذر عند النظر في مصداقية المصدر.

• 3. كيف يمكنني العثور على بودكاستات علم النفس الجديدة؟

  يمكنك البحث على منصات البث الصوتي، والتعرف على البث الصوتي ذي الصلة، أو متابعة مدونات علم النفس الشهيرة للحصول على النصائح.

مقالات ذات صلة:

• أفضل 20 بودكاست مسيحية يمكن أن تقوي إيمانك
• أكثر من 40 سؤال بودكاست فريد لإبهار ضيوفك [جميع الأنواع]
• أفضل 20 بودكاست تحفيزية للنساء والصحة والمنزل وما إلى ذلك.
• 13 ملفًا صوتيًا ماليًا يجب الاستماع إليه للحصول على نصيحة مالية ممتازة