[Seneste i 2024] Bedste psykologiske podcasts til mental sundhed

Der er mange måder at lære om din indre verden på, og at lytte til en god psykologi-podcast er en, der er vokset i popularitet i de senere år. Mange mennesker følger forskellige værter for at lære, hvordan de bedre kan forstå sig selv og verden omkring dem og anvende disse lektioner i deres daglige liv. Der er ingen tvivl om, at en god psykologi-podcast kan give dig mulighed for at få mest muligt ud af din ledige eller fragmenterede tid. Så hvordan vælger du de bedste psykologi-podcasts i havet af podcasts? Du skal bare læse dette indlæg for hurtigt at finde dem, der interesserer dig.

10+ bedste psykologi-podcasts i 2024

1. Psykologipodcasten

Hovedindhold: Dækker næsten alle emner inden for psykologi, fra mental sundhed til menneskelig adfærd.

Stil: Samtaleinterview med eksperter.

The Psychology Podcast er vært af Dr. Scott Barry Kaufman, som udforsker det menneskelige sind og adfærd på en relativt velforstået måde ved at interviewe eksperter inden for psykologi og andre relaterede områder. Du kan lære om kreativitet, intelligens, mental sundhed og andre ekspertiseområder her med indsigt i den nyeste psykologiske forskning og praktiske anvendelser.

2. Invisibilia

Hovedindhold: Udforsker, hvordan de usete kræfter kan forme menneskelig adfærd.

Stil: Historiefortælling med videnskabelig indsigt.

Denne psykologi-podcast er produceret af NPR for at undersøge de usynlige kræfter, der former menneskelig adfærd. Alex Spiegel og Hannah Rosin har en livlig og sjov værtsstil, der giver dig mulighed for at komme ned til de mindste detaljer i hverdagen og lære, hvordan videnskabelig forskning forklarer tanker, følelser, overbevisninger og sociale normer relateret til dem. Afsnittene kombinerer narrativ og videnskabelig forskning for at lave podcasten, hvilket gør denne podcast til den bedste psykologi-podcast for mange.

3. Den opmærksomme slags

Hovedindhold: Fokuserer på mindfulness med erfaring i mental sundhed praksis.

Stil: Solo-afsnit med handlingsrettede tips.

Denne en af de bedste psykologi-podcasts er hostet af Rachel Cable. Den opdateres på ugentlig basis, og hver episode er omkring 20 minutter lang. På trods af sin relativt korte længde er indholdet stadig meget spændende. Som Coach for positiv tænkning fokuserer Rachel Cable på at hjælpe mennesker over hele verden til at leve mere fokuserede liv på sjove, enkle og meningsfulde måder gennem sin podcast.

4. Skjult hjerne

Hovedindhold: Afslører de ubevidste mønstre, der påvirker, hvordan mennesker reagerer.

Stil: Fortællingsdrevet med interviews.

Denne NPR-podcast, hostet af Shankar Vedantam, har til formål at udforske de ubevidste mønstre, der driver menneskelig adfærd og påvirker beslutningstagning. Mest bemærkelsesværdig er formatet af denne podcast, som kombinerer videnskab og historiefortælling i hver episode for at forklare mere visuelt, hvordan hjernen fungerer. Det er sikkert at sige, at Hidden Brains enestående format gør det til et af de bedste valg til en psykologi-podcast.

5. Lykkelaboratoriet

Hovedindhold: Udforsker videnskaben om lykke og de forskellige veje hen imod den.

Stil: Forskningsbaseret med daglig erfaring.

Dr. Laurie Santos er professor ved Yale University, og den podcast, hun er vært for, udforsker videnskaben om lykke. Selvom det lyder som et stort emne, tilbyder hver episode praktiske forskningsbaserede råd baseret på det virkelige liv. Hvis du er interesseret, kan du lære lykkens hemmeligheder i denne en af de bedste psykologiske podcasts: Hvad gør folk glade, almindelige misforståelser om lykke og strategier til at forbedre lykke.

6. Apropos psykologi

Hovedindhold: Diskuterer de nyeste psykologiske emner og forskning.

Stil: Interviewformat med eksperter.

Speaking of Psychology er en psykologi-podcast organiseret og kurateret af American Psychological Association (APA), der byder på værter i samtale med førende psykologer om de seneste problemer og tendenser inden for psykologi. Emner spænder fra mental sundhed til adfærdsvidenskab.

7. Alt i sindet

Hovedindhold: Undersøger hjernens og sindets aktivitet.

Stil: Historiefortælling i dokumentarstil.

Podcasten er produceret af ABC Radio National. Som den bedste psykologi-podcast for mange er All in the Mind populær for sin brede vifte af emner. Podcasten dækker den seneste forskning og ideer inden for psykologi og neurovidenskab, mens den udforsker en række psykiske problemer, hjernefunktion og psykologiske faktorers indvirkning på dagligdagen.

[Bonus] Hvordan gør man selv en bedste psykologi-podcast?

Længden af ovenstående psykologi-podcasts forbliver generelt omkring 40 minutter, hvilket måske ikke er nok for travle mennesker til at lytte til dem alle på én gang. Du kan bruge AnyRec Video Converter at klippe og redigere podcastene, så de kan opdeles i en længde, der passer til dine behov.

8. Shrink Rap Radio

Hovedindhold: Del alle slags emner vedrørende de daglige aktiviteter.

Stil: Samtaleinterview med psykologprofessionelle.

Denne psykologi-podcast er vært af Dr. David Van Nuys. Hyppigheden af opdateringer er som udgangspunkt en episode om ugen, hver episode er omkring 60 minutter. Det er værd at nævne, at han har opdateret mere end 900 afsnit. Hver uge vil den komme som en gammel ven for at tale med dig om mentale sundhedsemner, der er værd at tale om, for at hjælpe dig med at leve et bedre liv.

9. Terapichat

Hovedindhold: Fokuserer på psykoterapi og mental sundhed for alle slags mennesker.

Stil: Solo episoder og interviews.

Laura Reagan er en psykoterapeut, der startede denne psykologi-podcast for at diskutere holistiske og alternative tilgange, der bruges i psykoterapi, rådgivning, coaching og terapisessioner. Selvfølgelig er denne podcast ikke kun for patienter, men har en universel menneskelig oplevelse. Så uanset om du har psykiske problemer eller ej, kan du få indblik i din egen indre verden fra interviews med terapeuter og mentale sundhedsprofessionelle.

10. Traumeterapeutens podcast

Hovedindhold: Diskuterer traumeterapi og deler historier fra terapeuter.

Stil: Interviewformat.

Traumeterapeut-podcasten fokuserer primært på den menneskelige ånd. Dr. Guy Macpherson interviewer tankeledere inden for en række forskellige områder, fra traumer til positiv tænkning til yogaområdet. De tager dig med på en personlig rejse ind i disse mentale sundhedsterapeuters indre ånd. Du kan også lære dit eget hjertes hemmeligheder i denne psykologi-podcast.

11. 10% Gladere

Hovedindhold: Kombinerer mindfulness og meditation med psykologi indsigt.

Stil: Samtaler og praktiske råd.

10% Happier, en psykologi-podcast med Dan Harris som vært, udforsker krydsfeltet mellem positiv tænkning og mental sundhed. Heri interviewer Harris en række meditationslærere og psykologer i et forsøg på at lære af deres erfaringer, hvordan integration af positiv tænkning i hverdagen kan hjælpe hver enkelt lytter med at reducere stress, forbedre fokus og forbedre det generelle velvære.

Ofte stillede spørgsmål om bedste psykologi-podcasts

• 1. Hvem skal lytte til psykologi-podcasts?

  Enhver, der er interesseret i at forstå sindet, selvom de ikke har nogen specialiseret viden, kan vælge den psykologi-podcast, der passer dem bedst.

• 2. Er psykologi-podcasts videnskabeligt korrekte?

  Ja. Mange podcasts er afhængige af forskning inden for specialiserede områder for deres emner. Men nogle gange skal du stadig være forsigtig med at overveje kildens troværdighed.

• 3. Hvordan finder jeg nye psykologi-podcasts?

  Du kan søge på podcast-platforme, lære om relaterede podcasts eller følge populære psykologblogs for at få råd.

Relaterede artikler:

• Top 20 kristne podcasts, der kan styrke din tro
• 40+ unikke podcast-spørgsmål til at imponere dine gæster [alle typer]
• Top 20 motiverende podcasts til kvinder, sundhed, hjem osv.
• 13 finansielle podcasts, du skal lytte til, for at få fremragende pengerådgivning