Passen Sie auf sich auf mit den 10 besten Gesundheits-Podcasts [2024]

Möchten Sie sich Gewohnheiten aneignen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr tägliches Leben auswirken? Das Anhören einiger beliebter Gesundheits-Podcasts kann für Sie sehr hilfreich sein. Wenn Sie gerade erst Podcasts hören, müssen Sie sich keine Sorgen machen, denn in diesem Beitrag werden Ihnen die besten Gesundheits-Podcasts für den Anfang empfohlen. Sie helfen Ihnen dabei, in die Welt der Klänge einzutauchen und gute Gewohnheiten zu entwickeln, von denen Sie für den Rest Ihres Lebens profitieren werden.

Die 10 besten Gesundheits-Podcasts für den Aufbau Ihres Körpers und Ihrer geistigen

1. Die Model Health Show

Hauptinhalt: Ernährung, Fitness, Wellness

Zielgruppe: Gesundheitsbegeisterte, Fitnessbegeisterte und alle, die Wellness-Tipps suchen

Der beste Gesundheitspodcast für viele, The Model Health Show, moderiert von Shawn Stevenson, bietet eine große Vielfalt an Inhalten zu einer breiten Palette von Themen rund um Ihren Körper, von Ernährung und Fitness bis hin zur Gesundheit. Dieser Podcast enthält Interviews mit vielen Experten, die Ihnen praktische Ratschläge zur Erreichung optimaler Gesundheit geben. Das Wertvolle an diesem Podcast ist, dass er die Komplexität von Gesundheitsproblemen aufschlüsselt und sie leicht verständlich und überwindbar macht.

2. FoundMyFitness

Hauptinhalt: Ernährung, Langlebigkeit, Genetik

Zielgruppe: Gesundheitsexperten, Biohacker und Wissenschaftsbegeisterte

Dieser Gesundheitspodcast für Erwachsene und Kinder, der sich seinem 100. Meilenstein nähert, wird von Dr. Rhonda Patrick moderiert. Sie hat ihre Forschungskarriere damit verbracht, sich mit hochmodernen Inhalten zu Ernährung, Langlebigkeit und Genetik zu befassen. Dies hat dazu geführt, dass ihr Programm oft ausführliche Interviews mit führenden Wissenschaftlern und Forschern enthält. Wenn Sie interessiert sind, können Sie Ihr Verständnis der Biologie durch FoundMyFitness vertiefen, um Strategien zur Verbesserung der Gesundheit kennenzulernen.

3. Die Apotheke des Doktors

Hauptinhalt: Funktionelle Medizin, Ernährung, Chronische Krankheiten

Zielgruppe: Personen, die sich für funktionelle Medizin und ganzheitliche Gesundheit interessieren

Dieser Gesundheitspodcast untersucht die Wechselwirkung zwischen Ernährung, Gesundheit und Medizin. Er wird von Dr. Mark Hyman moderiert und bietet Einblicke in die Behandlung chronischer Krankheiten durch Lebensstil- und Ernährungsumstellungen. Ausgehend von chronischen Krankheiten diskutiert dieser Podcast etwa eine Stunde pro Folge eingehend über wichtige Gesundheitsprobleme unserer Zeit. Neue Folgen werden jeden Montag-, Mittwoch- und Freitagmorgen ausgestrahlt.

4. Der Wellness Mama Podcast

Hauptinhalt: Familiengesundheit, Naturheilmittel, Erziehung

Zielgruppe: Eltern und Personen, die sich für natürliche Heilmittel interessieren

Der Wellness Mama Podcast wird von Katie Wells, einer Mutter von sechs Kindern, moderiert. Mit ihrer umfassenden Erfahrung im Gesundheitsmanagement hat sie diesen Gesundheitspodcast gestartet, um Tipps zur Familiengesundheit, zu natürlichen Heilmitteln und zur Kindererziehung zu geben. Ihre Inhalte sind im Allgemeinen praktisch und alltagsrelevant und bieten Ihnen umsetzbare Lösungen zur Verbesserung des Lebens Ihrer Familie!

5. Glücklicher mit Gretchen Rubin

Hauptinhalt: Glück, Psychische Gesundheit, Gewohnheiten

Zielgruppe: Jeder, der seine geistige Gesundheit und sein Wohlbefinden verbessern möchte

In „Happier with Gretchen Rubin“ diskutiert Bestsellerautorin Gretchen Rubin Strategien, um glücklicher zu werden und ihre psychische Gesundheit zu verbessern. In diesem lebendigen, zum Nachdenken anregenden Gesundheits-Podcast gibt sie Tipps, wie Sie gute Alltagsgewohnheiten entwickeln können, die Ihnen helfen, Ihrem Glück näher zu kommen. Die Ratschläge sind oft praktisch und umsetzbar, sodass Sie nach dem Anhören dieses großartigen Gesundheits-Podcasts mehr denn je mit Ihrem persönlichen Glück und Ihrer Gesundheit in Kontakt kommen können.

6. Der ultimative Gesundheits-Podcast

Hauptinhalt: Wellness, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung

Zielgruppe: Personen, die umfassende Gesundheits- und Wellnessberatung suchen

Dieser Gesundheitspodcast wird von zwei Personen gemeinsam moderiert, Dr. Jesse Chaps und Marnie Wasserman. Der Podcast deckt ein breites Spektrum an Gesundheitsthemen von Ernährung bis hin zur persönlichen Entwicklung ab und enthält Interviews mit Gesundheitsexperten und Vordenkern. Zu den Themen gehören Lebensstil, Ernährung, Fitness, Selbsthilfe, Schlaf, Meditation, Spiritualität und mehr. Schalten Sie weiterhin wöchentlich ein und Sie werden Ihre Gesundheit mit Sicherheit auf die nächste Stufe bringen!

7. Der Rich Roll Podcast

Hauptinhalt: Pflanzliche Ernährung, Fitness, Achtsamkeit

Zielgruppe: Diejenigen, die sich für eine pflanzliche Ernährung interessieren und Achtsamkeit suchen

Rich Roll ist ein Ausdauersportler, der in seinem eigenen Podcast Themen rund um pflanzliche Ernährung, Fitness und positives Denken diskutiert. Rich Rolls Hauptaugenmerk in diesem Podcast liegt darauf, die intelligentesten und anregendsten Vordenker der Welt kennenzulernen und zu sehen, wie sie Achtsamkeit nutzen, um ihren Körper in Form zu halten. Das Anhören dieses Gesundheitspodcasts wird Sie aufklären und inspirieren, Ihr bestes, wahres Ich zu entfesseln.

8. Das menschliche Upgrade mit Dave Asprey

Hauptinhalt: Biohacking, Ernährung, Leistung

Zielgruppe: Biohacker, Leistungsbegeisterte und Gesundheitsbewusste

Anhänger des Gesundheitspodcasts werden mit diesem Podcast vertraut sein, da er früher als Bulletproof Radio bekannt war und im Laufe eines Jahrzehnts aktualisiert wurde. Im Laufe eines Jahrzehnts aktualisierte Dave Asprey, der „Vater des Biohackings“, tausend Folgen seiner Sendung, um den Zuhörern zu helfen, ihr Verständnis für die Kraft von Geist und Körper zu verbessern. Und dieser Gesundheitspodcast ist eher eine Aktualisierung des ursprünglichen Podcasts.

9. Der Healthy Mama Podcast

Hauptinhalt: Elternschaft, natürliche Gesundheit, Familien-Wellness

Zielgruppe: Mütter und Familien, die sich für natürliche Gesundheit interessieren

Wenn Sie gesündere Gewohnheiten für die Kinder in Ihrer Familie entwickeln möchten, kann dieser Gesundheitspodcast eine der besten Optionen sein. Lucy Hutchings diskutiert in diesem Podcast Themen rund um Erziehung, natürliche Gesundheit und Familiengesundheit. In der Sendung sind oft Experten zu Gast, die praktische Ratschläge für ein gesundes Leben geben. Ob es ums Abnehmen, die Behandlung von Entzündungen, die Erziehung einer Familie, die Liebe zu Ihrem Körper oder das Lernen geht, Ihren Geist zu ordnen, hier finden Sie alles.

10. Die Fahrt mit Peter Attia

Hauptinhalt: Langlebigkeit, Gesundheitsoptimierung, Medizin

Zielgruppe: Personen, die an Langlebigkeit und Gesundheitsoptimierung interessiert sind

In diesem wunderbaren Gesundheitspodcast untersucht Dr. Peter Attia eine Reihe von Themen rund um Langlebigkeit, Gesundheitsoptimierung und Medizin. Das Tolle an diesem Podcast ist, dass die Zuhörer je nach Bedarf zwischen Sendungen wählen können, die nur zehn Minuten lang sind, oder längeren Inhalten, die bis zu zweieinhalb Stunden lang sein können. Seine ausführlichen Programme enthalten normalerweise Interviews mit Top-Experten für Gesundheit und Wellness.

FAQs

• 1. Gibt es Gesundheits-Podcasts für Anfänger?

  Ja. Viele Gesundheitspodcasts erfordern kein spezielles Fachwissen und sind ausschließlich für Anfänger konzipiert. Sie vermitteln sowohl grundlegendes Wissen als auch fortgeschrittene Einblicke.

• 2. Kann ich Gesundheits-Podcasts offline anhören?

  Ja. Die meisten Podcast-Plattformen wie Apple Podcasts und Spotify ermöglichen es Ihnen, Gesundheits-Podcasts herunterzuladen und offline anzuhören.

• 3. Kann ich Gesundheits-Podcasts kostenlos anhören?

  Ja, die meisten Gesundheits-Podcasts sind kostenlos. Die meisten Gesundheits-Podcasts sind auf vielen Plattformen kostenlos anhörbar. Natürlich kann man nicht ausschließen, dass einige von ihnen Premium-Inhalte oder werbefreie Versionen über Abonnements anbieten.

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