[Τελευταία το 2024] Τα καλύτερα podcast ψυχολογίας για την ψυχική υγεία

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μάθετε για τον εσωτερικό σας κόσμο και το να ακούτε ένα καλό podcast ψυχολογίας είναι ένας τρόπος που έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν διαφορετικούς οικοδεσπότες για να μάθουν πώς να κατανοούν καλύτερα τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους και να εφαρμόζουν αυτά τα μαθήματα στην καθημερινή τους ζωή. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα καλό podcast ψυχολογίας μπορεί να σας επιτρέψει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον ελεύθερο ή κατακερματισμένο χρόνο σας. Λοιπόν, πώς επιλέγετε τα καλύτερα podcast ψυχολογίας στη θάλασσα των podcast; Απλά πρέπει να διαβάσετε αυτήν την ανάρτηση για να βρείτε γρήγορα αυτά που σας ενδιαφέρουν.

10+ Καλύτερα Podcast Ψυχολογίας το 2024

1. Το Psychology Podcast

Κύριο περιεχόμενο: Καλύπτει σχεδόν όλα τα θέματα της ψυχολογίας, από την ψυχική υγεία μέχρι την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Στυλ: Συνεντεύξεις συνομιλίας με ειδικούς.

Το Psychology Podcast φιλοξενείται από τον Δρ. Scott Barry Kaufman, το οποίο εξερευνά το ανθρώπινο μυαλό και τη συμπεριφορά με σχετικά καλά κατανοητό τρόπο, παίρνοντας συνεντεύξεις από ειδικούς στην ψυχολογία και άλλους συναφείς τομείς. Μπορείτε να μάθετε για τη δημιουργικότητα, τη νοημοσύνη, την ψυχική υγεία και άλλους τομείς εξειδίκευσης εδώ, με πληροφορίες για την πιο πρόσφατη ψυχολογική έρευνα και πρακτικές εφαρμογές.

2. Invisibilia

Κύριο περιεχόμενο: Εξερευνά πώς οι αόρατες δυνάμεις μπορούν να διαμορφώσουν την ανθρώπινη συμπεριφορά.

Στυλ: Αφήγηση με επιστημονικές γνώσεις.

Αυτό το podcast ψυχολογίας παράγεται από το NPR για να διερευνήσει τις αόρατες δυνάμεις που διαμορφώνουν την ανθρώπινη συμπεριφορά. Ο Alex Spiegel και η Hannah Rosin έχουν ένα ζωντανό και διασκεδαστικό στυλ φιλοξενίας που σας επιτρέπει να αφιερώσετε στις πιο μικρές λεπτομέρειες της καθημερινής ζωής και να μάθετε πώς η επιστημονική έρευνα εξηγεί σκέψεις, συναισθήματα, πεποιθήσεις και κοινωνικούς κανόνες που σχετίζονται με αυτές. Τα επεισόδια συνδυάζουν την αφήγηση και την επιστημονική έρευνα για να κάνουν το podcast, καθιστώντας αυτό το podcast το καλύτερο podcast ψυχολογίας για πολλούς.

3. The Mindful Kind

Κύριο περιεχόμενο: Εστιάζει στην ενσυνειδητότητα με εμπειρία σε πρακτικές ψυχικής υγείας.

Στυλ: Σόλο επεισόδια με χρήσιμες συμβουλές.

Αυτό το ένα από τα καλύτερα podcast ψυχολογίας φιλοξενείται από τη Rachel Cable. Ενημερώνεται σε εβδομαδιαία βάση και κάθε επεισόδιο διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Παρά το σχετικά μικρό του μήκος, το περιεχόμενο εξακολουθεί να είναι πολύ συναρπαστικό. Ως προπονήτρια θετικής σκέψης, η Rachel Cable εστιάζει στο να βοηθά ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να ζήσουν πιο εστιασμένες ζωές με διασκεδαστικούς, απλούς και ουσιαστικούς τρόπους μέσω του podcast της.

4. Κρυφός εγκέφαλος

Κύριο περιεχόμενο: Αποκαλύπτει τα ασυνείδητα μοτίβα που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν οι άνθρωποι.

Στυλ: Αφηγηματικά με συνεντεύξεις.

Αυτό το podcast NPR, που φιλοξενείται από τον Shankar Vedantam, στοχεύει να εξερευνήσει τα ασυνείδητα πρότυπα που οδηγούν την ανθρώπινη συμπεριφορά και επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων. Το πιο αξιοσημείωτο είναι η μορφή αυτού του podcast, το οποίο συνδυάζει την επιστήμη και την αφήγηση σε κάθε επεισόδιο, προκειμένου να εξηγήσει πιο οπτικά πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος. Είναι ασφαλές να πούμε ότι η εξαιρετική μορφή του Hidden Brain το καθιστά μία από τις καλύτερες επιλογές για ένα podcast ψυχολογίας.

5. The Happiness Lab

Κύριο περιεχόμενο: Εξερευνά την επιστήμη της ευτυχίας και τους διαφορετικούς τρόπους προς αυτήν.

Στυλ: Βασισμένη στην έρευνα με καθημερινή εμπειρία.

Η Δρ Laurie Santos είναι καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Yale και το podcast που φιλοξενεί εξερευνά την επιστήμη της ευτυχίας. Αν και ακούγεται σαν μεγάλο θέμα, κάθε επεισόδιο προσφέρει πρακτικές συμβουλές που βασίζονται στην έρευνα και βασίζονται στην πραγματική ζωή. Αν σας ενδιαφέρει, μπορείτε να μάθετε τα μυστικά της ευτυχίας σε αυτό το ένα από τα καλύτερα podcast ψυχολογίας: τι κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους, κοινές παρανοήσεις για την ευτυχία και στρατηγικές για τη βελτίωση της ευτυχίας.

6. Μιλώντας για Ψυχολογία

Κύριο περιεχόμενο: Συζητά τα τελευταία θέματα ψυχολογίας και έρευνες.

Στυλ: Μορφή συνέντευξης με ειδικούς.

Το Speaking of Psychology είναι ένα podcast ψυχολογίας που οργανώνεται και επιμελείται η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA) που παρουσιάζει οικοδεσπότες σε συνομιλίες με κορυφαίους ψυχολόγους σχετικά με τα τελευταία ζητήματα και τάσεις στην ψυχολογία. Τα θέματα κυμαίνονται από την ψυχική υγεία έως την επιστήμη της συμπεριφοράς.

7. Όλα στο μυαλό

Κύριο περιεχόμενο: Ερευνά τη δραστηριότητα του εγκεφάλου και του νου.

Στυλ: Αφήγηση σε στυλ ντοκιμαντέρ.

Το podcast παράγεται από το ABC Radio National. Ως το καλύτερο podcast ψυχολογίας για πολλούς, το All in the Mind είναι δημοφιλές για το ευρύ φάσμα θεμάτων του. Το podcast καλύπτει τις πιο πρόσφατες έρευνες και ιδέες στην ψυχολογία και τις νευροεπιστήμες, ενώ διερευνά μια ποικιλία θεμάτων ψυχικής υγείας, της λειτουργίας του εγκεφάλου και της επίδρασης ψυχολογικών παραγόντων στην καθημερινή ζωή.

[Μπόνους] Πώς να κάνετε DIY ένα καλύτερο podcast ψυχολογίας;

Η διάρκεια των παραπάνω podcast ψυχολογίας παραμένει γενικά περίπου 40 λεπτά, κάτι που μπορεί να μην είναι αρκετό για τους πολυάσχολους ανθρώπους να τα ακούσουν όλα ταυτόχρονα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε AnyRec Video Converter για να κόψετε και να επεξεργαστείτε τα podcast έτσι ώστε να μπορούν να αναλυθούν σε μήκος που ταιριάζει στις ανάγκες σας.

8. Shrink Rap Radio

Κύριο περιεχόμενο: Μοιραστείτε όλα τα είδη των θεμάτων που αφορούν τις καθημερινές δραστηριότητες.

Στυλ: Συνεντεύξεις συνομιλίας με επαγγελματίες ψυχολογίας.

Αυτό το podcast ψυχολογίας φιλοξενείται από τον Dr. David Van Nuys. Η συχνότητα των ενημερώσεων είναι βασικά ένα επεισόδιο την εβδομάδα, κάθε επεισόδιο είναι περίπου 60 λεπτά. Αξίζει να αναφέρουμε ότι έχει ενημερώσει περισσότερα από 900 επεισόδια. Κάθε εβδομάδα θα έρχεται ως ένας παλιός φίλος να σας μιλήσει για θέματα ψυχικής υγείας που αξίζει να μιλήσετε για να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια καλύτερη ζωή.

9. Συνομιλία θεραπείας

Κύριο περιεχόμενο: Επικεντρώνεται στην ψυχοθεραπεία και την ψυχική υγεία για όλα τα είδη ανθρώπων.

Στυλ: Σόλο επεισόδια και συνεντεύξεις.

Η Laura Reagan είναι μια ψυχοθεραπεύτρια που ξεκίνησε αυτό το podcast ψυχολογίας για να συζητήσει ολιστικές και εναλλακτικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας, συμβουλευτικής, καθοδήγησης και θεραπείας. Φυσικά, αυτό το podcast δεν είναι μόνο για ασθενείς, αλλά έχει μια καθολική ανθρώπινη εμπειρία. Έτσι, είτε έχετε προβλήματα ψυχικής υγείας είτε όχι, μπορείτε να αποκτήσετε μια εικόνα για τον εσωτερικό σας κόσμο από συνεντεύξεις με θεραπευτές και επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

10. The Trauma Therapist Podcast

Κύριο περιεχόμενο: Συζητά τη θεραπεία τραύματος και μοιράζεται ιστορίες από θεραπευτές.

Στυλ: Μορφή συνέντευξης.

Το Podcast του Trauma Therapist εστιάζει κυρίως στο ανθρώπινο πνεύμα. Ο Δρ Γκάι Μακφέρσον παίρνει συνεντεύξεις από ηγέτες της σκέψης σε διάφορους τομείς, από το τραύμα έως τη θετική σκέψη μέχρι τον τομέα της γιόγκα. Σας μεταφέρουν σε ένα προσωπικό ταξίδι στο εσωτερικό πνεύμα αυτών των θεραπευτών ψυχικής υγείας. Μπορείτε επίσης να μάθετε τα μυστικά της καρδιάς σας σε αυτό το podcast ψυχολογίας.

11. 10% Πιο Ευτυχισμένος

Κύριο περιεχόμενο: Συνδυάζει ενσυνειδητότητα και διαλογισμό με γνώσεις ψυχολογίας.

Στυλ: Συνεντεύξεις και πρακτικές συμβουλές.

Το 10% Happier, ένα podcast ψυχολογίας που φιλοξενείται από τον Dan Harris, εξερευνά τη διασταύρωση της θετικής σκέψης και της ψυχικής υγείας. Σε αυτό, ο Χάρις παίρνει συνεντεύξεις από πολλούς δασκάλους διαλογισμού και ψυχολόγους σε μια προσπάθεια να μάθει από τις εμπειρίες τους πώς η ενσωμάτωση της θετικής σκέψης στην καθημερινή ζωή μπορεί να βοηθήσει κάθε ακροατή να μειώσει το άγχος, να βελτιώσει την εστίαση και να βελτιώσει τη συνολική ευεξία.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα καλύτερα podcast ψυχολογίας

• 1. Ποιος πρέπει να ακούει podcast ψυχολογίας;

  Όποιος ενδιαφέρεται να κατανοήσει το μυαλό, ακόμα κι αν δεν έχει εξειδικευμένες γνώσεις, μπορεί να επιλέξει το podcast ψυχολογίας που του ταιριάζει καλύτερα.

• 2. Είναι τα podcast ψυχολογίας επιστημονικά ακριβή;

  Ναί. Πολλά podcast βασίζονται σε έρευνα σε εξειδικευμένα πεδία για τα θέματά τους. Αλλά μερικές φορές πρέπει να είστε προσεκτικοί για να εξετάσετε την αξιοπιστία της πηγής.

• 3. Πώς μπορώ να βρω νέα podcast ψυχολογίας;

  Μπορείτε να κάνετε αναζήτηση σε πλατφόρμες podcast, να μάθετε για σχετικά podcast ή να ακολουθήσετε δημοφιλή ιστολόγια ψυχολογίας για συμβουλές.

Σχετικά Άρθρα:

• Τα 20 κορυφαία χριστιανικά podcast που μπορούν να ενισχύσουν την πίστη σας
• 40+ μοναδικές ερωτήσεις Podcast για να εντυπωσιάσουν τους καλεσμένους σας [Όλοι οι τύποι]
• Top 20 Motivational Podcasts για Γυναίκες, Υγεία, Σπίτι κ.λπ.
• 13 Χρηματοοικονομικά Podcast που πρέπει να ακούσετε για εξαιρετικές συμβουλές για χρήματα