[2024 में नवीनतम] मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट
अपनी आंतरिक दुनिया के बारे में जानने के कई तरीके हैं, और एक अच्छा मनोविज्ञान पॉडकास्ट सुनना एक ऐसा तरीका है जो हाल के वर्षों में लोकप्रियता में बढ़ा है। कई लोग खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को बेहतर तरीके से समझने और इन पाठों को अपने दैनिक जीवन में लागू करने के तरीके सीखने के लिए अलग-अलग होस्ट का अनुसरण करते हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक अच्छा मनोविज्ञान पॉडकास्ट आपको अपने खाली या खंडित समय का अधिकतम लाभ उठाने की अनुमति दे सकता है। तो, आप पॉडकास्ट के समुद्र में सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट कैसे चुनते हैं? आपको बस इस पोस्ट को पढ़ने की ज़रूरत है ताकि आप जल्दी से अपनी रुचि के पॉडकास्ट पा सकें।
गाइड सूची
2024 में 10+ सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न2024 में 10+ सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट
1. द साइकोलॉजी पॉडकास्ट
मुख्य सामग्री: मानसिक स्वास्थ्य से लेकर मानव व्यवहार तक मनोविज्ञान के लगभग सभी विषयों को इसमें शामिल किया गया है।
शैली: विशेषज्ञों के साथ वार्तालाप साक्षात्कार।
साइकोलॉजी पॉडकास्ट की मेजबानी डॉ. स्कॉट बैरी कॉफ़मैन द्वारा की जाती है, जो मनोविज्ञान और अन्य संबंधित क्षेत्रों के विशेषज्ञों के साक्षात्कार के माध्यम से मानव मन और व्यवहार को अपेक्षाकृत अच्छी तरह से समझने योग्य तरीके से खोजता है। आप यहाँ रचनात्मकता, बुद्धिमत्ता, मानसिक स्वास्थ्य और विशेषज्ञता के अन्य क्षेत्रों के बारे में जान सकते हैं, साथ ही नवीनतम मनोवैज्ञानिक शोध और व्यावहारिक अनुप्रयोगों के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
2. अदृश्यता
मुख्य सामग्री: यह इस बात का अन्वेषण करता है कि अदृश्य शक्तियां मानव व्यवहार को किस प्रकार आकार दे सकती हैं।
शैली: वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि के साथ कहानी कहना।
यह मनोविज्ञान पॉडकास्ट NPR द्वारा मानव व्यवहार को आकार देने वाली अदृश्य शक्तियों की जांच करने के लिए बनाया गया है। एलेक्स स्पीगल और हन्ना रोसिन की होस्टिंग शैली जीवंत और मज़ेदार है जो आपको रोज़मर्रा की ज़िंदगी की छोटी-छोटी बातों को समझने और यह जानने का मौक़ा देती है कि वैज्ञानिक शोध किस तरह से विचारों, भावनाओं, विश्वासों और उनसे जुड़े सामाजिक मानदंडों की व्याख्या करते हैं। पॉडकास्ट बनाने के लिए एपिसोड में कथा और वैज्ञानिक शोध को मिलाया गया है, जिससे यह पॉडकास्ट कई लोगों के लिए सबसे अच्छा मनोविज्ञान पॉडकास्ट बन गया है।
3. विचारशील प्रकार
मुख्य सामग्री: मानसिक स्वास्थ्य प्रथाओं में अनुभव के साथ माइंडफुलनेस पर ध्यान केंद्रित करता है।
शैली: कार्यान्वयन योग्य सुझावों के साथ एकल एपिसोड।
यह सबसे बेहतरीन मनोविज्ञान पॉडकास्ट में से एक है जिसे राहेल केबल द्वारा होस्ट किया जाता है। इसे साप्ताहिक आधार पर अपडेट किया जाता है और प्रत्येक एपिसोड लगभग 20 मिनट लंबा होता है। इसकी अपेक्षाकृत छोटी लंबाई के बावजूद, सामग्री अभी भी बहुत रोमांचक है। एक सकारात्मक सोच कोच के रूप में, राहेल केबल अपने पॉडकास्ट के माध्यम से दुनिया भर के लोगों को मज़ेदार, सरल और सार्थक तरीकों से अधिक केंद्रित जीवन जीने में मदद करने पर ध्यान केंद्रित करती है।
4. छिपा हुआ मस्तिष्क
मुख्य सामग्री: यह उन अचेतन प्रतिमानों को उजागर करता है जो लोगों की प्रतिक्रिया को प्रभावित करते हैं।
शैली: साक्षात्कारों के साथ कथा-चालित।
शंकर वेदांतम द्वारा होस्ट किया गया यह एनपीआर पॉडकास्ट, मानव व्यवहार को संचालित करने वाले और निर्णय लेने को प्रभावित करने वाले अचेतन पैटर्न का पता लगाने का लक्ष्य रखता है। सबसे उल्लेखनीय इस पॉडकास्ट का प्रारूप है, जो प्रत्येक एपिसोड में विज्ञान और कहानी कहने को जोड़ता है ताकि मस्तिष्क कैसे काम करता है, इसे और अधिक दृश्य रूप से समझाया जा सके। यह कहना सुरक्षित है कि हिडन ब्रेन का असाधारण प्रारूप इसे मनोविज्ञान पॉडकास्ट के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक बनाता है।
5. हैप्पीनेस लैब
मुख्य सामग्री: खुशी के विज्ञान और उसे प्राप्त करने के विभिन्न तरीकों का अन्वेषण करता है।
शैली: दैनिक अनुभव के साथ अनुसंधान आधारित।
डॉ. लॉरी सैंटोस येल विश्वविद्यालय में प्रोफेसर हैं, और उनके द्वारा होस्ट किया जाने वाला पॉडकास्ट खुशी के विज्ञान की खोज करता है। हालाँकि यह एक बड़ा विषय लगता है, लेकिन प्रत्येक एपिसोड वास्तविक जीवन पर आधारित व्यावहारिक शोध-आधारित सलाह प्रदान करता है। यदि आप रुचि रखते हैं, तो आप इस सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट में से एक में खुशी के रहस्यों को जान सकते हैं: लोगों को क्या खुश करता है, खुशी के बारे में आम गलतफहमियाँ, और खुशी को बेहतर बनाने की रणनीतियाँ।
6. मनोविज्ञान की बात करें तो
मुख्य सामग्री: नवीनतम मनोविज्ञान विषयों और शोध पर चर्चा।
शैली: विशेषज्ञों के साथ साक्षात्कार प्रारूप.
स्पीकिंग ऑफ साइकोलॉजी अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (APA) द्वारा आयोजित और क्यूरेट किया गया एक साइकोलॉजी पॉडकास्ट है, जिसमें होस्ट्स मनोविज्ञान में नवीनतम मुद्दों और रुझानों के बारे में अग्रणी मनोवैज्ञानिकों के साथ बातचीत करते हैं। विषय मानसिक स्वास्थ्य से लेकर व्यवहार विज्ञान तक हैं।
7. सब कुछ मन में
मुख्य सामग्री: मस्तिष्क और मन की गतिविधि की जांच करता है।
शैली: वृत्तचित्र शैली की कहानी.
पॉडकास्ट एबीसी रेडियो नेशनल द्वारा निर्मित है। कई लोगों के लिए सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट के रूप में, ऑल इन द माइंड अपने विषय-वस्तु की विस्तृत श्रृंखला के लिए लोकप्रिय है। पॉडकास्ट मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान में नवीनतम शोध और विचारों को शामिल करता है, जबकि मानसिक स्वास्थ्य के विभिन्न मुद्दों, मस्तिष्क के कार्य और दैनिक जीवन पर मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव की खोज करता है।
[बोनस] सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट कैसे बनाएं?
उपरोक्त मनोविज्ञान पॉडकास्ट की लंबाई आम तौर पर 40 मिनट के आसपास रहती है, जो व्यस्त लोगों के लिए एक बार में सभी को सुनने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है। आप उपयोग कर सकते हैं AnyRec Video Converter पॉडकास्ट को काटना और संपादित करना ताकि उन्हें आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप लंबाई में तोड़ा जा सके।
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8. श्रिंक रैप रेडियो
मुख्य सामग्री: दैनिक गतिविधियों से संबंधित सभी प्रकार के विषयों को साझा करें।
शैली: मनोविज्ञान पेशेवरों के साथ वार्तालाप साक्षात्कार।
यह मनोविज्ञान पॉडकास्ट डॉ. डेविड वैन नुयस द्वारा होस्ट किया जाता है। अपडेट की आवृत्ति मूल रूप से प्रति सप्ताह एक एपिसोड है, प्रत्येक एपिसोड लगभग 60 मिनट का होता है। यह उल्लेखनीय है कि उन्होंने 900 से अधिक एपिसोड अपडेट किए हैं। प्रत्येक सप्ताह यह एक पुराने दोस्त की तरह आपके पास मानसिक स्वास्थ्य विषयों पर बात करने के लिए आएगा, जिसके बारे में बात करना आपको बेहतर जीवन जीने में मदद करेगा।
9. थेरेपी चैट
मुख्य सामग्री: सभी प्रकार के लोगों के लिए मनोचिकित्सा और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है।
शैली: एकल एपिसोड और साक्षात्कार.
लॉरा रीगन एक मनोचिकित्सक हैं जिन्होंने मनोचिकित्सा, परामर्श, कोचिंग और थेरेपी सत्रों में उपयोग किए जाने वाले समग्र और वैकल्पिक तरीकों पर चर्चा करने के लिए इस मनोविज्ञान पॉडकास्ट की शुरुआत की। बेशक, यह पॉडकास्ट सिर्फ़ रोगियों के लिए नहीं है बल्कि यह एक सार्वभौमिक मानवीय अनुभव है। इसलिए चाहे आपको मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हों या न हों, आप चिकित्सकों और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ साक्षात्कार से अपनी आंतरिक दुनिया के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
10. द ट्रॉमा थेरेपिस्ट पॉडकास्ट
मुख्य सामग्री: आघात चिकित्सा पर चर्चा और चिकित्सकों की कहानियाँ साझा की गईं।
शैली: साक्षात्कार प्रारूप.
ट्रॉमा थेरेपिस्ट पॉडकास्ट मुख्य रूप से मानवीय भावना पर केंद्रित है। डॉ. गाय मैकफर्सन ट्रॉमा से लेकर सकारात्मक सोच और योग के क्षेत्र तक, विभिन्न क्षेत्रों के विचारकों का साक्षात्कार लेते हैं। वे आपको इन मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों की आंतरिक भावना में एक व्यक्तिगत यात्रा पर ले जाते हैं। आप भी इस मनोविज्ञान पॉडकास्ट में अपने दिल के रहस्यों को जान सकते हैं।
11. 10% खुश
मुख्य सामग्री: मनोविज्ञान अंतर्दृष्टि के साथ माइंडफुलनेस और ध्यान को जोड़ता है।
शैली: साक्षात्कार और व्यावहारिक सलाह।
डैन हैरिस द्वारा होस्ट किया जाने वाला मनोविज्ञान पॉडकास्ट 10% हैपियर, सकारात्मक सोच और मानसिक स्वास्थ्य के बीच के संबंध को दर्शाता है। इसमें हैरिस कई ध्यान शिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों का साक्षात्कार लेते हैं, ताकि उनके अनुभवों से यह सीखा जा सके कि कैसे सकारात्मक सोच को रोज़मर्रा की ज़िंदगी में शामिल करने से प्रत्येक श्रोता को तनाव कम करने, ध्यान केंद्रित करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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1. मनोविज्ञान पॉडकास्ट किसे सुनना चाहिए?
मन को समझने में रुचि रखने वाला कोई भी व्यक्ति, भले ही उसके पास कोई विशेष ज्ञान न हो, वह अपने लिए सबसे उपयुक्त मनोविज्ञान पॉडकास्ट चुन सकता है।
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2. क्या मनोविज्ञान पॉडकास्ट वैज्ञानिक रूप से सटीक हैं?
हां। कई पॉडकास्ट अपने विषयों के लिए विशेष क्षेत्रों में शोध पर निर्भर करते हैं। लेकिन कभी-कभी आपको स्रोत की विश्वसनीयता पर विचार करने के लिए सावधान रहने की आवश्यकता होती है।
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3. मैं नए मनोविज्ञान पॉडकास्ट कैसे ढूंढूं?
आप पॉडकास्ट प्लेटफॉर्म पर खोज कर सकते हैं, संबंधित पॉडकास्ट के बारे में जान सकते हैं, या सलाह के लिए लोकप्रिय मनोविज्ञान ब्लॉगों का अनुसरण कर सकते हैं।
निष्कर्ष
मनोविज्ञान पॉडकास्ट मानव विचार और व्यवहार के बारे में ज्ञान और अंतर्दृष्टि का खजाना प्रदान करते हैं। हर किसी के लिए एक पॉडकास्ट है, और चाहे आपको मनोविज्ञान में विशेषज्ञता हो या न हो, आप मनोविज्ञान की जटिल दुनिया के बारे में अपनी समझ को समृद्ध करने के लिए इन सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट में मूल्यवान सामग्री प्राप्त कर सकते हैं। बेशक, अगर आपको इन सर्वश्रेष्ठ मनोविज्ञान पॉडकास्ट की सामग्री को स्वयं बनाने की आवश्यकता है, तो आप कोशिश कर सकते हैं AnyRec Video Converter.
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