[Najnovije u 2024.] Najbolji psihološki podcasti za mentalno zdravlje

Postoji mnogo načina da naučite o svom unutarnjem svijetu, a slušanje dobrog psihološkog podcasta je ono što je posljednjih godina sve popularnije. Mnogi ljudi prate različite voditelje kako bi naučili kako bolje razumjeti sebe i svijet oko sebe i primijeniti te lekcije u svom svakodnevnom životu. Nema sumnje da vam dobar psihološki podcast može omogućiti da maksimalno iskoristite svoje slobodno ili fragmentirano vrijeme. Dakle, kako u moru podcastova odabrati najbolje psihološke podcastove? Samo trebate pročitati ovaj post kako biste brzo pronašli one koji vas zanimaju.

10+ najboljih psiholoških podcastova u 2024

1. Psihološki podcast

Glavni sadržaj: Pokriva gotovo sve teme iz psihologije, od mentalnog zdravlja do ljudskog ponašanja.

Stil: Konverzacijski razgovori sa stručnjacima.

Psihološki podcast vodi dr. Scott Barry Kaufman, koji istražuje ljudski um i ponašanje na relativno dobro razumljiv način intervjuiranjem stručnjaka iz psihologije i drugih srodnih područja. Ovdje možete učiti o kreativnosti, inteligenciji, mentalnom zdravlju i drugim područjima stručnosti, uz uvid u najnovija psihološka istraživanja i praktične primjene.

2. Nevidljivost

Glavni sadržaj: Istražuje kako nevidljive sile mogu oblikovati ljudsko ponašanje.

Stil: Pripovijedanje sa znanstvenim uvidima.

Ovaj psihološki podcast proizvodi NPR kako bi istražio nevidljive sile koje oblikuju ljudsko ponašanje. Alex Spiegel i Hannah Rosin imaju živahan i zabavan stil vođenja koji vam omogućuje da se spustite do najsitnijih detalja svakodnevnog života i naučite kako znanstvena istraživanja objašnjavaju misli, emocije, uvjerenja i društvene norme povezane s njima. Epizode kombiniraju narativno i znanstveno istraživanje kako bi napravili podcast, što ovaj podcast čini najboljim psihološkim podcastom za mnoge.

3. Pažljiva vrsta

Glavni sadržaj: Usredotočuje se na svjesnost s iskustvom u praksi mentalnog zdravlja.

Stil: Solo epizode s korisnim savjetima.

Ovaj jedan od najboljih psiholoških podcasta vodi Rachel Cable. Ažurira se na tjednoj bazi i svaka epizoda traje oko 20 minuta. Unatoč relativno kratkom trajanju, sadržaj je i dalje vrlo uzbudljiv. Kao trenerica pozitivnog razmišljanja, Rachel Cable usredotočuje se na pomaganje ljudima diljem svijeta da žive fokusiranije živote na zabavne, jednostavne i smislene načine putem svog podcasta.

4. Skriveni mozak

Glavni sadržaj: Otkriva nesvjesne obrasce koji utječu na to kako ljudi reagiraju.

Stil: Vođen naracijom s intervjuima.

Ovaj NPR podcast, čiji je domaćin Shankar Vedantam, ima za cilj istražiti nesvjesne obrasce koji pokreću ljudsko ponašanje i utječu na donošenje odluka. Najistaknutiji je format ovog podcasta, koji kombinira znanost i pripovijedanje u svakoj epizodi kako bi se vizualnije objasnilo kako mozak funkcionira. Sa sigurnošću se može reći da ga izniman format Hidden Braina čini jednim od najboljih izbora za psihološki podcast.

5. Laboratorij sreće

Glavni sadržaj: Istražuje znanost o sreći i različite puteve do nje.

Stil: Na temelju istraživanja i svakodnevnog iskustva.

Dr. Laurie Santos je profesorica na Sveučilištu Yale, a podcast koji vodi istražuje znanost o sreći. Iako zvuči kao velika tema, svaka epizoda nudi praktične savjete temeljene na istraživanju i stvarnom životu. Ako ste zainteresirani, možete naučiti tajne sreće u ovom jednom od najboljih psiholoških podcasta: što ljude čini sretnima, uobičajene zablude o sreći i strategije za poboljšanje sreće.

6. Govoreći o psihologiji

Glavni sadržaj: Raspravlja o najnovijim psihološkim temama i istraživanjima.

Stil: Format intervjua sa stručnjacima.

Speaking of Psychology je psihološki podcast koji organizira i vodi Američka psihološka udruga (APA) koji prikazuje voditelje u razgovoru s vodećim psiholozima o najnovijim problemima i trendovima u psihologiji. Teme se kreću od mentalnog zdravlja do znanosti o ponašanju.

7. Sve u umu

Glavni sadržaj: Istražuje aktivnost mozga i uma.

Stil: Pripovijedanje u dokumentarnom stilu.

Podcast proizvodi ABC Radio National. Kao najbolji psihološki podcast za mnoge, All in the Mind popularan je zbog širokog raspona tema. Podcast pokriva najnovija istraživanja i ideje u psihologiji i neuroznanosti dok istražuje niz problema mentalnog zdravlja, funkcije mozga i utjecaj psiholoških čimbenika na svakodnevni život.

[Bonus] Kako napraviti DIY najbolje psihološke podcaste?

Duljina gore navedenih psiholoških podcasta općenito traje oko 40 minuta, što možda nije dovoljno za zaposlene ljude da ih poslušaju sve odjednom. Možete koristiti AnyRec Video Converter za rezanje i uređivanje podcasta tako da se mogu rastaviti na duljinu koja odgovara vašim potrebama.

8. Shrink Rap Radio

Glavni sadržaj: Podijelite sve vrste tema koje se tiču dnevnih aktivnosti.

Stil: Konverzacijski razgovori s psiholozima.

Ovaj psihološki podcast vodi dr. David Van Nuys. Učestalost ažuriranja je u osnovi jedna epizoda tjedno, svaka epizoda traje oko 60 minuta. Vrijedno je spomenuti da je ažurirao više od 900 epizoda. Svaki tjedan doći će vam kao stari prijatelj da razgovara s vama o temama o mentalnom zdravlju o kojima vrijedi razgovarati kako bi vam pomogao živjeti boljim životom.

9. Terapijski razgovor

Glavni sadržaj: Fokusiran je na psihoterapiju i mentalno zdravlje za sve vrste ljudi.

Stil: Solo epizode i intervjui.

Laura Reagan je psihoterapeutkinja koja je pokrenula ovaj psihološki podcast kako bi raspravljala o holističkim i alternativnim pristupima koji se koriste u psihoterapiji, savjetovanju, treniranju i terapijskim sesijama. Naravno, ovaj podcast nije samo za pacijente, već ima univerzalno ljudsko iskustvo. Dakle, imate li problema s mentalnim zdravljem ili ne, možete steći uvid u vlastiti unutarnji svijet iz razgovora s terapeutima i stručnjacima za mentalno zdravlje.

10. The Trauma Therapist Podcast

Glavni sadržaj: Razgovara o terapiji traume i dijeli priče terapeuta.

Stil: Format intervjua.

The Trauma Therapist Podcast prvenstveno se fokusira na ljudski duh. Dr. Guy Macpherson intervjuira misaone vođe u raznim područjima, od traume preko pozitivnog razmišljanja do polja joge. Vode vas na osobno putovanje u unutarnji duh ovih terapeuta mentalnog zdravlja. I vi možete saznati tajne vlastitog srca u ovom psihološkom podcastu.

11. 10% Sretniji

Glavni sadržaj: Kombinira pomnost i meditaciju s psihološkim uvidima.

Stil: Intervjui i praktični savjeti.

10% Happier, psihološki podcast koji vodi Dan Harris, istražuje raskrižje pozitivnog razmišljanja i mentalnog zdravlja. U njemu Harris intervjuira niz učitelja meditacije i psihologa u pokušaju da iz njihovih iskustava nauči kako integracija pozitivnog razmišljanja u svakodnevni život može pomoći svakom slušatelju da smanji stres, poboljša fokus i poboljša opću dobrobit.

Često postavljana pitanja o najboljim psihološkim podcastima

• 1. Tko bi trebao slušati psihološke podcaste?

  Svatko tko je zainteresiran za razumijevanje uma, čak i ako nema specijaliziranog znanja, može odabrati psihološki podcast koji mu najviše odgovara.

• 2. Jesu li psihološki podcastovi znanstveno točni?

  Da. Mnogi se podcasti za svoje teme oslanjaju na istraživanja u specijaliziranim područjima. Ali ponekad ipak morate biti oprezni i uzeti u obzir vjerodostojnost izvora.

• 3. Kako mogu pronaći nove psihološke podcaste?

  Možete pretraživati na podcast platformama, učiti o srodnim podcastima ili pratiti popularne psihološke blogove za savjet.

Povezani članci:

• Top 20 kršćanskih podcastova koji mogu ojačati vašu vjeru
• 40+ jedinstvenih podcast pitanja koja će oduševiti vaše goste [sve vrste]
• Top 20 motivacijskih podcastova za žene, zdravlje, dom, itd.
• 13 financijskih podcasta koje morate poslušati za izvrsne savjete za novac