[2024年最新] メンタルヘルスのための最高の心理学ポッドキャスト
自分の内面世界について学ぶ方法はたくさんありますが、近年人気が高まっている方法の 1 つが、優れた心理学ポッドキャストを聞くことです。多くの人がさまざまなホストをフォローして、自分自身や周囲の世界をよりよく理解し、その教訓を日常生活に応用する方法を学んでいます。優れた心理学ポッドキャストは、空き時間や断片的な時間を最大限に活用するのに役立つことは間違いありません。では、ポッドキャストの海から最高の心理学ポッドキャストを選ぶにはどうすればよいでしょうか。興味のあるものをすばやく見つけるには、この投稿を読むだけで十分です。
2024 年のベスト心理学ポッドキャスト 10 選
1. 心理学ポッドキャスト
メインコンテンツ: 精神衛生から人間の行動まで、心理学のほぼすべてのトピックを網羅しています。
スタイル： 専門家との会話形式のインタビュー。
心理学ポッドキャストは、スコット・バリー・カウフマン博士が司会を務め、心理学やその他の関連分野の専門家にインタビューすることで、人間の心と行動を比較的よく理解できる方法で探求します。ここでは、最新の心理学研究と実用的な応用に関する洞察とともに、創造性、知性、メンタルヘルス、その他の専門分野について学ぶことができます。
2. インビジビリア
メインコンテンツ: 目に見えない力が人間の行動をどのように形作るのかを探ります。
スタイル： 科学的洞察に基づいたストーリーテリング。
この心理学ポッドキャストは、人間の行動を形作る目に見えない力を調査するために NPR によって制作されています。アレックス・シュピーゲルとハンナ・ロジンは、生き生きとした楽しい司会スタイルで、日常生活の細部にまで踏み込んで、科学的研究が思考、感情、信念、およびそれらに関連する社会規範をどのように説明するかを学ぶことができます。エピソードでは、物語と科学的研究を組み合わせてポッドキャストを作成し、多くの人にとってこのポッドキャストが最高の心理学ポッドキャストとなっています。
3. 思いやりのある人
メインコンテンツ: メンタルヘルス実践の経験を活かしてマインドフルネスに焦点を当てます。
スタイル： 実用的なヒントが満載のソロエピソード。
心理学に関する最高のポッドキャストの 1 つで、レイチェル ケーブルが司会を務めています。毎週更新され、各エピソードの長さは約 20 分です。比較的短い長さにもかかわらず、内容は非常に興味深いものです。ポジティブ思考コーチであるレイチェル ケーブルは、ポッドキャストを通じて、世界中の人々が楽しく、シンプルで、有意義な方法で、より集中した生活を送れるように支援することに重点を置いています。
4. 隠された脳
メインコンテンツ: 人々の反応に影響を与える無意識のパターンを明らかにします。
スタイル： インタビューによる物語主導型。
シャンカール・ヴェダンタムが司会を務めるこの NPR ポッドキャストは、人間の行動を促し、意思決定に影響を与える無意識のパターンを探ることを目的としています。最も注目すべきはこのポッドキャストの形式です。各エピソードで科学とストーリーテリングを組み合わせて、脳の働きをより視覚的に説明しています。Hidden Brain の優れた形式により、心理学ポッドキャストのベストチョイスの 1 つになっていると言っても過言ではありません。
5. 幸福ラボ
メインコンテンツ: 幸福の科学と幸福に至るさまざまな方法を探ります。
スタイル： 日々の経験に基づいた研究。
ローリー・サントス博士はイェール大学の教授で、彼女が司会するポッドキャストでは幸福の科学について探究しています。壮大なテーマのように聞こえますが、各エピソードでは実生活に基づいた実践的な研究に基づくアドバイスが提供されます。興味があれば、最高の心理学ポッドキャストの 1 つであるこのポッドキャストで幸福の秘密を学ぶことができます。人々を幸せにするもの、幸福に関するよくある誤解、幸福を高める戦略などです。
6. 心理学について
メインコンテンツ: 最新の心理学のトピックと研究について議論します。
スタイル： 専門家へのインタビュー形式。
Speaking of Psychology は、アメリカ心理学会 (APA) が企画・監修する心理学ポッドキャストで、司会者が心理学の最新の問題や傾向について一流の心理学者と対談します。トピックはメンタルヘルスから行動科学まで多岐にわたります。
7. すべては心の中に
メインコンテンツ: 脳と心の活動を調査します。
スタイル： ドキュメンタリー風のストーリーテリング。
このポッドキャストは ABC Radio National が制作しています。多くの人にとって最高の心理学ポッドキャストである All in the Mind は、幅広いテーマを扱っていることで人気があります。このポッドキャストでは、心理学と神経科学の最新の研究とアイデアを取り上げながら、さまざまな精神衛生問題、脳機能、心理的要因が日常生活に与える影響について探究しています。
[ボーナス] 最高の心理学ポッドキャストを自分で作るには？
上記の心理学ポッドキャストの長さは一般的に約40分で、忙しい人にとっては一度に全部聞くには足りないかもしれません。 AnyRec ビデオコンバーター ポッドキャストをカットして編集し、ニーズに合った長さに分割できるようにします。
8. シュリンク・ラップ・ラジオ
メインコンテンツ: 日常の活動に関するあらゆるトピックを共有します。
スタイル： 心理学の専門家との会話形式のインタビュー。
この心理学ポッドキャストは、デイビッド・ヴァン・ナイス博士が司会を務めています。更新頻度は基本的に週に 1 回で、各エピソードは約 60 分です。博士は 900 回以上のエピソードを更新していることは特筆に値します。博士は毎週、古い友人のように、あなたがより良い生活を送るために役立つ、話し合う価値のあるメンタルヘルスの話題についてお話しします。
9. セラピーチャット
メインコンテンツ: あらゆる人々に対する心理療法とメンタルヘルスに焦点を当てています。
スタイル： ソロエピソードとインタビュー。
ローラ・レーガンは心理療法士で、心理療法、カウンセリング、コーチング、セラピーセッションで使用されるホリスティックな代替アプローチについて議論するためにこの心理学ポッドキャストを開始しました。もちろん、このポッドキャストは患者だけに向けたものではなく、普遍的な人間の経験です。したがって、精神衛生上の問題を抱えているかどうかに関係なく、セラピストや精神衛生の専門家へのインタビューから自分の内面世界についての洞察を得ることができます。
10. トラウマセラピストポッドキャスト
メインコンテンツ: トラウマ療法について議論し、セラピストの体験談を共有します。
スタイル： インタビュー形式。
トラウマセラピストポッドキャストは、主に人間の精神に焦点を当てています。ガイ・マクファーソン博士は、トラウマからポジティブシンキング、ヨガの分野まで、さまざまな分野の思想リーダーにインタビューします。彼らは、あなたをこれらのメンタルヘルスセラピストの内なる精神への個人的な旅へと連れて行きます。あなたも、この心理学ポッドキャストで自分の心の秘密を学ぶことができます。
11. 10% 幸せ
メインコンテンツ: マインドフルネスと瞑想を心理学の洞察と組み合わせます。
スタイル： インタビューと実践的なアドバイス。
10% Happier は、ダン・ハリスが司会を務める心理学ポッドキャストで、ポジティブ思考とメンタルヘルスの交差点を探求しています。このポッドキャストで、ハリスは多くの瞑想教師や心理学者にインタビューし、彼らの経験から、ポジティブ思考を日常生活に取り入れることで、リスナーがストレスを軽減し、集中力を高め、全体的な健康を向上させることができる方法を学ぼうとしています。
最高の心理学ポッドキャストに関するよくある質問
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1. 心理学のポッドキャストを聞くべき人は誰ですか?
専門知識がなくても、心を理解することに興味がある人なら誰でも、自分に最適な心理学ポッドキャストを選ぶことができます。
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2. 心理学ポッドキャストは科学的に正確ですか?
はい。多くのポッドキャストは、トピックに関して専門分野の研究に依存しています。しかし、情報源の信頼性を慎重に考慮する必要がある場合もあります。
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3. 新しい心理学ポッドキャストを見つけるにはどうすればいいですか?
ポッドキャスト プラットフォームで検索したり、関連するポッドキャストについて学んだり、人気の心理学ブログをフォローしてアドバイスを得たりすることができます。
結論
心理学ポッドキャストは、人間の思考や行動に関する豊富な知識と洞察を提供します。心理学の専門知識があるかどうかに関係なく、すべての人に適したポッドキャストがあり、これらの最高の心理学ポッドキャストで貴重なコンテンツを入手して、複雑な心理学の世界への理解を深めることができます。もちろん、これらの最高の心理学ポッドキャストのコンテンツを自分で作成する必要がある場合は、 AnyRec ビデオコンバーター.
