[Sist i 2024] Beste psykologipodcaster for mental helse

Det er mange måter å lære om din indre verden på, og å lytte til en god psykologipodcast er en som har vokst i popularitet de siste årene. Mange mennesker følger forskjellige verter for å lære hvordan de bedre kan forstå seg selv og verden rundt dem og bruke disse leksjonene i deres daglige liv. Det er ingen tvil om at en god psykologi-podcast kan tillate deg å få mest mulig ut av din ledige eller fragmenterte tid. Så, hvordan velger du de beste psykologi-podcastene i havet av podcaster? Du trenger bare å lese dette innlegget for raskt å finne de som interesserer deg.

10+ beste psykologipodcaster i 2024

1. Psykologipodcasten

Hovedinnhold: Dekker nesten alle emner innen psykologi, fra mental helse til menneskelig atferd.

Stil: Samtaleintervjuer med eksperter.

Psykologipodcasten er arrangert av Dr. Scott Barry Kaufman, som utforsker menneskesinnet og atferden på en relativt godt forstått måte ved å intervjue eksperter innen psykologi og andre relaterte felt. Du kan lære om kreativitet, intelligens, mental helse og andre ekspertiseområder her, med innsikt i den nyeste psykologiske forskningen og praktiske anvendelser.

2. Invisibilia

Hovedinnhold: Utforsker hvordan de usynlige kreftene kan forme menneskelig atferd.

Stil: Historiefortelling med vitenskapelig innsikt.

Denne psykologi-podcasten er produsert av NPR for å undersøke de usynlige kreftene som former menneskelig atferd. Alex Spiegel og Hannah Rosin har en livlig og morsom vertsstil som lar deg gå ned til de minste detaljene i hverdagen og lære hvordan vitenskapelig forskning forklarer tanker, følelser, tro og sosiale normer knyttet til dem. Episodene kombinerer narrativ og vitenskapelig forskning for å lage podcasten, noe som gjør denne podcasten til den beste psykologipodcasten for mange.

3. Den oppmerksomme typen

Hovedinnhold: Fokuserer på mindfulness med erfaring i psykisk helsepraksis.

Stil: Solo-episoder med nyttige tips.

Denne en av de beste psykologi-podcastene er arrangert av Rachel Cable. Den oppdateres ukentlig og hver episode er omtrent 20 minutter lang. Til tross for sin relativt korte lengde er innholdet fortsatt veldig spennende. Som coach for positiv tenkning fokuserer Rachel Cable på å hjelpe mennesker rundt om i verden til å leve mer fokuserte liv på morsomme, enkle og meningsfulle måter gjennom podcasten sin.

4. Skjult hjerne

Hovedinnhold: Avslører de ubevisste mønstrene som påvirker hvordan mennesker reagerer.

Stil: Narrativdrevet med intervjuer.

Denne NPR-podcasten, arrangert av Shankar Vedantam, har som mål å utforske de ubevisste mønstrene som driver menneskelig atferd og påvirker beslutningstaking. Mest bemerkelsesverdig er formatet til denne podcasten, som kombinerer vitenskap og historiefortelling i hver episode for å forklare mer visuelt hvordan hjernen fungerer. Det er trygt å si at Hidden Brains eksepsjonelle format gjør det til et av de beste valgene for en psykologi-podcast.

5. The Happiness Lab

Hovedinnhold: Utforsker vitenskapen om lykke og de forskjellige veiene mot den.

Stil: Forskningsbasert med daglig erfaring.

Dr. Laurie Santos er professor ved Yale University, og podcasten hun er vert for utforsker vitenskapen om lykke. Selv om det høres ut som et stort tema, tilbyr hver episode praktiske forskningsbaserte råd basert på det virkelige liv. Hvis du er interessert, kan du lære hemmelighetene til lykke i denne en av de beste psykologi-podcastene: hva gjør folk glade, vanlige misoppfatninger om lykke og strategier for å forbedre lykke.

6. Apropos psykologi

Hovedinnhold: Diskuterer de siste psykologiske temaene og forskningen.

Stil: Intervjuformat med eksperter.

Speaking of Psychology er en psykologi-podcast organisert og kuratert av American Psychological Association (APA) som inneholder verter i samtale med ledende psykologer om de siste problemene og trendene innen psykologi. Temaer spenner fra mental helse til atferdsvitenskap.

7. Alt i sinnet

Hovedinnhold: Undersøker aktiviteten til hjerne og sinn.

Stil: Historiefortelling i dokumentarstil.

Podcasten er produsert av ABC Radio National. Som den beste psykologi-podcasten for mange, er All in the Mind populær for sitt brede spekter av emner. Podcasten dekker den nyeste forskningen og ideene innen psykologi og nevrovitenskap mens den utforsker en rekke psykiske problemer, hjernefunksjon og virkningen av psykologiske faktorer på dagliglivet.

[Bonus] Hvordan gjør du selv en beste psykologpodcast?

Lengden på de ovennevnte psykologi-podcastene holder seg vanligvis rundt 40 minutter, noe som kanskje ikke er nok for travle mennesker til å lytte til dem alle samtidig. Du kan bruke AnyRec Video Converter å klippe og redigere podcastene slik at de kan deles opp i en lengde som passer dine behov.

8. Shrink Rap Radio

Hovedinnhold: Del alle slags emner som angår de daglige aktivitetene.

Stil: Samtaleintervjuer med fagpersoner i psykologi.

Denne psykologipodcasten er arrangert av Dr. David Van Nuys. Frekvensen av oppdateringer er i utgangspunktet én episode per uke, hver episode er på omtrent 60 minutter. Det er verdt å nevne at han har oppdatert mer enn 900 episoder. Hver uke vil den komme som en gammel venn for å snakke med deg om psykiske helseemner som er verdt å snakke om for å hjelpe deg å leve et bedre liv.

9. Terapichat

Hovedinnhold: Fokuserer på psykoterapi og psykisk helse for alle slags mennesker.

Stil: Solo episoder og intervjuer.

Laura Reagan er en psykoterapeut som startet denne psykologipodcasten for å diskutere holistiske og alternative tilnærminger brukt i psykoterapi, rådgivning, coaching og terapisesjoner. Selvfølgelig er denne podcasten ikke bare for pasienter, men har en universell menneskelig opplevelse. Så enten du har psykiske problemer eller ikke, kan du få innsikt i din egen indre verden fra intervjuer med terapeuter og psykisk helsepersonell.

10. Traumeterapeut-podcasten

Hovedinnhold: Diskuterer traumeterapi og deler historier fra terapeuter.

Stil: Intervjuformat.

Traumaterapeut-podcasten fokuserer først og fremst på den menneskelige ånden. Dr. Guy Macpherson intervjuer tankeledere innen en rekke felt, fra traumer til positiv tenkning til yogafeltet. De tar deg med på en personlig reise inn i den indre ånden til disse mentale helseterapeutene. Du kan også lære hemmelighetene til ditt eget hjerte i denne psykologi-podcasten.

11. 10% Gladere

Hovedinnhold: Kombinerer mindfulness og meditasjon med psykologiinnsikt.

Stil: Intervjuer og praktiske råd.

10% Happier, en psykologi-podcast arrangert av Dan Harris, utforsker skjæringspunktet mellom positiv tenkning og mental helse. I den intervjuer Harris en rekke meditasjonslærere og psykologer i et forsøk på å lære av deres erfaringer hvordan integrering av positiv tenkning i hverdagen kan hjelpe hver enkelt lytter med å redusere stress, forbedre fokus og forbedre det generelle velvære.

Vanlige spørsmål om beste psykologi-podcaster

• 1. Hvem bør høre på psykologi-podcaster?

  Alle som er interessert i å forstå sinnet, selv om de ikke har noen spesialkunnskaper, kan velge den psykologipodcasten som passer dem best.

• 2. Er psykologipodcaster vitenskapelig nøyaktige?

  Ja. Mange podcaster er avhengige av forskning innen spesialiserte felt for sine emner. Men noen ganger må du likevel være forsiktig med å vurdere kildens troverdighet.

• 3. Hvordan finner jeg nye psykologi-podcaster?

  Du kan søke på podcastplattformer, lære om relaterte podcaster eller følge populære psykologiblogger for å få råd.

Relaterte artikler:

• Topp 20 kristne podcaster som kan styrke troen din
• 40+ unike podcastspørsmål for å imponere gjestene dine [alle typer]
• Topp 20 motiverende podcaster for kvinner, helse, hjem osv.
• 13 finanspodcaster du må lytte til for utmerkede pengeråd