[ใหม่ล่าสุดในปี 2024] พอดแคสต์จิตวิทยาที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพจิต

มีหลายวิธีในการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกภายในของคุณ และการฟังพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่ดีก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลายคนติดตามผู้จัดรายการต่างๆ เพื่อเรียนรู้วิธีการทำความเข้าใจตัวเองและโลกที่อยู่รอบตัวพวกเขาให้ดีขึ้น และนำบทเรียนเหล่านี้ไปใช้ในชีวิตประจำวัน ไม่มีข้อสงสัยเลยว่าพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่ดีจะช่วยให้คุณใช้เวลาว่างที่มีอย่างจำกัดให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้ ดังนั้น คุณจะเลือกพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่ดีที่สุดในทะเลพอดแคสต์ได้อย่างไร เพียงแค่อ่านโพสต์นี้เพื่อค้นหาพอดแคสต์ที่คุณสนใจได้อย่างรวดเร็ว

พอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่ดีที่สุด 10 อันดับแรกในปี 2024

1. พอดแคสต์จิตวิทยา

เนื้อหาหลัก: ครอบคลุมหัวข้อเกือบทุกหัวข้อในด้านจิตวิทยา ตั้งแต่สุขภาพจิตจนถึงพฤติกรรมมนุษย์

สไตล์: สัมภาษณ์เชิงสนทนากับผู้เชี่ยวชาญ

Psychology Podcast จัดทำโดย Dr. Scott Barry Kaufman ซึ่งสำรวจจิตใจและพฤติกรรมของมนุษย์ในรูปแบบที่เข้าใจได้ค่อนข้างดีโดยการสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและสาขาที่เกี่ยวข้องอื่นๆ คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ สติปัญญา สุขภาพจิต และสาขาความเชี่ยวชาญอื่นๆ ได้ที่นี่ พร้อมข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการวิจัยทางจิตวิทยาล่าสุดและการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ

2. อินวิซิบิเลีย

เนื้อหาหลัก: สำรวจว่าพลังที่มองไม่เห็นสามารถกำหนดพฤติกรรมของมนุษย์ได้อย่างไร

สไตล์: การเล่าเรื่องด้วยข้อมูลเชิงลึกทางวิทยาศาสตร์

พอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยานี้จัดทำโดย NPR เพื่อสำรวจแรงผลักดันที่มองไม่เห็นซึ่งหล่อหลอมพฤติกรรมของมนุษย์ อเล็กซ์ สปีเกลและฮันนาห์ โรซินเป็นผู้ดำเนินรายการแบบสนุกสนานและมีชีวิตชีวา ซึ่งช่วยให้คุณเข้าถึงรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน และเรียนรู้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์อธิบายความคิด อารมณ์ ความเชื่อ และบรรทัดฐานทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับสิ่งเหล่านั้นได้อย่างไร ตอนต่างๆ ของพอดแคสต์ผสมผสานการเล่าเรื่องและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เข้าด้วยกัน ทำให้พอดแคสต์นี้เป็นพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่ดีที่สุดสำหรับหลายๆ คน

3. ผู้มีสติสัมปชัญญะ

เนื้อหาหลัก: มุ่งเน้นการฝึกสติโดยมีประสบการณ์ในการปฏิบัติตนด้านสุขภาพจิต

สไตล์: ตอนเดี่ยวพร้อมเคล็ดลับที่สามารถนำไปปฏิบัติได้

พอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่ดีที่สุดรายการนี้จัดทำโดย Rachel Cable ซึ่งอัปเดตเป็นประจำทุกสัปดาห์และแต่ละตอนมีความยาวประมาณ 20 นาที แม้จะมีความยาวค่อนข้างสั้น แต่เนื้อหาก็ยังคงน่าสนใจมาก ในฐานะโค้ชด้านการคิดเชิงบวก Rachel Cable มุ่งเน้นที่การช่วยให้ผู้คนทั่วโลกใช้ชีวิตอย่างมีจุดหมายมากขึ้นด้วยวิธีที่สนุกสนาน เรียบง่าย และมีคุณค่าผ่านพอดแคสต์ของเธอ

4. สมองที่ซ่อนอยู่

เนื้อหาหลัก: เปิดเผยรูปแบบจิตใต้สำนึกที่ส่งผลต่อการตอบสนองของผู้คน

สไตล์: ขับเคลื่อนด้วยเรื่องราวด้วยการสัมภาษณ์

พอดแคสต์ NPR นี้มี Shankar Vedantam เป็นพิธีกร มีวัตถุประสงค์เพื่อสำรวจรูปแบบจิตใต้สำนึกที่ขับเคลื่อนพฤติกรรมของมนุษย์และมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจ จุดเด่นที่สุดคือรูปแบบของพอดแคสต์นี้ ซึ่งผสมผสานวิทยาศาสตร์และการเล่าเรื่องในแต่ละตอนเข้าด้วยกันเพื่ออธิบายการทำงานของสมองในรูปแบบภาพมากขึ้น สามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่ารูปแบบที่โดดเด่นของ Hidden Brain ทำให้เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยา

5. ห้องทดลองแห่งความสุข

เนื้อหาหลัก: สำรวจวิทยาศาสตร์แห่งความสุขและวิธีการต่างๆ ในการเข้าถึงความสุข

สไตล์: อิงจากการวิจัยจากประสบการณ์จริงทุกวัน

ดร. ลอรี ซานโตส เป็นศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยเยล และพอดแคสต์ที่เธอจัดรายการจะเจาะลึกถึงวิทยาศาสตร์แห่งความสุข แม้ว่าจะฟังดูเป็นหัวข้อใหญ่ แต่แต่ละตอนจะนำเสนอคำแนะนำเชิงปฏิบัติที่อิงจากชีวิตจริงโดยอิงจากการวิจัย หากคุณสนใจ คุณสามารถเรียนรู้ความลับของความสุขได้ในพอดแคสต์ด้านจิตวิทยาที่ดีที่สุดรายการหนึ่งนี้: อะไรทำให้ผู้คนมีความสุข ความเข้าใจผิดทั่วไปเกี่ยวกับความสุข และกลยุทธ์ในการปรับปรุงความสุข

6. การพูดเรื่องจิตวิทยา

เนื้อหาหลัก: พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อและการวิจัยทางจิตวิทยาล่าสุด

สไตล์: รูปแบบการสัมภาษณ์โดยผู้เชี่ยวชาญ

Speaking of Psychology เป็นพ็อดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่จัดและดูแลโดยสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน (American Psychological Association หรือ APA) ที่นำเสนอการสนทนากับนักจิตวิทยาชั้นนำเกี่ยวกับปัญหาและแนวโน้มล่าสุดในสาขาจิตวิทยา หัวข้อต่างๆ มีตั้งแต่สุขภาพจิตไปจนถึงวิทยาศาสตร์พฤติกรรม

7. ทุกสิ่งอยู่ในใจ

เนื้อหาหลัก: ศึกษากิจกรรมของสมองและจิตใจ

สไตล์: การเล่าเรื่องแบบสารคดี

พอดแคสต์นี้จัดทำโดย ABC Radio National ในฐานะพอดแคสต์ด้านจิตวิทยาที่ดีที่สุดสำหรับหลายๆ คน All in the Mind ได้รับความนิยมเนื่องจากมีเนื้อหาที่หลากหลาย พอดแคสต์นี้ครอบคลุมถึงการวิจัยและแนวคิดล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยา พร้อมทั้งสำรวจปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ การทำงานของสมอง และผลกระทบของปัจจัยทางจิตวิทยาต่อชีวิตประจำวัน

[โบนัส] วิธีการทำพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่ดีที่สุดด้วยตัวเอง?

พอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาข้างต้นโดยทั่วไปจะมีความยาวประมาณ 40 นาที ซึ่งอาจไม่เพียงพอสำหรับคนยุ่งๆ ที่จะฟังทั้งหมดในคราวเดียว คุณสามารถใช้ AnyRec Video Converter เพื่อตัดและแก้ไขพอดแคสต์เพื่อให้สามารถแบ่งย่อยเป็นความยาวที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้

8. วิทยุแร็พหด

เนื้อหาหลัก: แบ่งปันเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน

สไตล์: สัมภาษณ์เชิงสนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา

พอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยานี้จัดทำโดย ดร. เดวิด แวน ไนส์ ความถี่ในการอัปเดตคือ 1 ตอนต่อสัปดาห์ โดยแต่ละตอนมีความยาวประมาณ 60 นาที ทั้งนี้ ดร. แวน ไนส์ได้อัปเดตไปแล้วมากกว่า 900 ตอน ทุกสัปดาห์ ดร. แวน ไนส์จะมาพูดคุยกับคุณในหัวข้อสุขภาพจิตที่น่าสนใจเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ดีขึ้น

9. การสนทนาเพื่อการบำบัด

เนื้อหาหลัก: มุ่งเน้นการบำบัดจิตและสุขภาพจิตให้กับบุคคลทุกประเภท

สไตล์: ตอนเดี่ยวและการสัมภาษณ์

ลอร่า รีแกนเป็นนักจิตบำบัดที่เริ่มทำพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยานี้ขึ้นเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับแนวทางแบบองค์รวมและทางเลือกที่ใช้ในการบำบัดทางจิต การให้คำปรึกษา การฝึกสอน และการบำบัด แน่นอนว่าพอดแคสต์นี้ไม่ได้มีไว้สำหรับผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังมีประสบการณ์ของมนุษย์ทั่วไปอีกด้วย ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาสุขภาพจิตหรือไม่ก็ตาม คุณสามารถรับรู้ถึงโลกภายในของคุณเองได้จากการสัมภาษณ์นักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

10. พอดแคสต์ The Trauma Therapist

เนื้อหาหลัก: พูดคุยเกี่ยวกับการบำบัดความเครียดและแบ่งปันเรื่องราวจากนักบำบัด

สไตล์: รูปแบบการสัมภาษณ์

Trauma Therapist Podcast มุ่งเน้นที่จิตวิญญาณของมนุษย์เป็นหลัก ดร. Guy Macpherson สัมภาษณ์ผู้นำทางความคิดในหลากหลายสาขา ตั้งแต่ผู้ที่ประสบความกระทบกระเทือนทางจิตใจ ไปจนถึงการคิดเชิงบวก รวมไปถึงโยคะ พวกเขาจะพาคุณเดินทางส่วนตัวไปในจิตวิญญาณภายในของนักบำบัดสุขภาพจิตเหล่านี้ คุณเองก็สามารถเรียนรู้ความลับของหัวใจของคุณเองได้ในพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยานี้

11. 10% มีความสุขมากขึ้น

เนื้อหาหลัก: ผสมผสานสติและสมาธิเข้ากับข้อมูลเชิงลึกทางจิตวิทยา

สไตล์: การสัมภาษณ์และคำแนะนำเชิงปฏิบัติ

10% Happier พอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่ดำเนินรายการโดย Dan Harris สำรวจจุดเชื่อมโยงระหว่างการคิดบวกและสุขภาพจิต ในพอดแคสต์นี้ Harris ได้สัมภาษณ์ครูสอนสมาธิและนักจิตวิทยาหลายคนเพื่อพยายามเรียนรู้จากประสบการณ์ของพวกเขาว่าการผสมผสานการคิดบวกเข้ากับชีวิตประจำวันสามารถช่วยให้ผู้ฟังแต่ละคนลดความเครียด ปรับปรุงสมาธิ และเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมได้อย่างไร

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับพอดแคสต์จิตวิทยาที่ดีที่สุด

• 1. ใครควรฟังพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยา?

  ผู้ที่สนใจจะเข้าใจจิตใจ แม้ว่าจะไม่มีความรู้เฉพาะทางใดๆ ก็ตาม สามารถเลือกพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาที่เหมาะกับตนเองที่สุดได้

• 2. พอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยามีความแม่นยำทางวิทยาศาสตร์หรือไม่?

  ใช่ พอดแคสต์จำนวนมากอาศัยการค้นคว้าในสาขาเฉพาะสำหรับหัวข้อต่างๆ แต่บางครั้งคุณยังต้องระมัดระวังในการพิจารณาความน่าเชื่อถือของแหล่งที่มา

• 3. ฉันจะค้นหาพอดแคสต์เกี่ยวกับจิตวิทยาใหม่ๆ ได้อย่างไร

  คุณสามารถค้นหาบนแพลตฟอร์มพอดแคสต์ เรียนรู้เกี่ยวกับพอดแคสต์ที่เกี่ยวข้อง หรือติดตามบล็อกจิตวิทยาที่นิยมเพื่อขอคำแนะนำ

บทความที่เกี่ยวข้อง:

• พอดแคสต์คริสเตียน 20 อันดับแรกที่สามารถเสริมสร้างศรัทธาของคุณได้
• คำถามพอดแคสต์ที่ไม่ซ้ำใครกว่า 40 ข้อเพื่อทำให้แขกของคุณว้าว [ทุกประเภท]
• พ็อดคาสท์สร้างแรงบันดาลใจ 20 อันดับแรกสำหรับผู้หญิง สุขภาพ บ้าน ฯลฯ
• 13 Podcasts ทางการเงินที่ต้องฟังสำหรับคำแนะนำด้านการเงินที่ดีเยี่ยม