[2024'ün En Sonu] Ruh Sağlığı İçin En İyi Psikoloji Podcast'leri
İç dünyanızı öğrenmenin birçok yolu vardır ve iyi bir psikoloji podcast'i dinlemek son yıllarda popülerlik kazanan bir yoldur. Birçok kişi kendilerini ve etraflarındaki dünyayı daha iyi anlamak ve bu dersleri günlük hayatlarına uygulamak için farklı sunucuları takip eder. İyi bir psikoloji podcast'inin boş veya parçalanmış zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmenizi sağlayacağına şüphe yok. Peki, podcast denizinde en iyi psikoloji podcast'lerini nasıl seçersiniz? İlginizi çekenleri hızlıca bulmak için bu yazıyı okumanız yeterli.
2024'ün En İyi 10+ Psikoloji Podcast'i
1. Psikoloji Podcasti
Ana İçerik: Ruh sağlığından insan davranışına kadar psikolojideki hemen hemen her konuyu kapsıyor.
Stil: Uzmanlarla söyleşiler.
Psikoloji Podcast'i, psikoloji ve diğer ilgili alanlardaki uzmanlarla röportajlar yaparak insan zihnini ve davranışını nispeten iyi anlaşılmış bir şekilde inceleyen Dr. Scott Barry Kaufman tarafından sunulmaktadır. Burada yaratıcılık, zeka, ruh sağlığı ve diğer uzmanlık alanları hakkında bilgi edinebilir, en son psikolojik araştırmalara ve pratik uygulamalara dair içgörüler edinebilirsiniz.
2. Görünmezlik
Ana İçerik: Görünmeyen güçlerin insan davranışını nasıl şekillendirebileceğini araştırıyor.
Stil: Bilimsel bakış açılarıyla hikaye anlatımı.
Bu psikoloji podcast'i, insan davranışını şekillendiren görünmez güçleri araştırmak için NPR tarafından üretilmiştir. Alex Spiegel ve Hannah Rosin, günlük hayatın en küçük ayrıntılarına inmenizi ve bilimsel araştırmaların bunlarla ilgili düşünceleri, duyguları, inançları ve sosyal normları nasıl açıkladığını öğrenmenizi sağlayan canlı ve eğlenceli bir sunuculuk stiline sahiptir. Bölümler, podcast'i oluşturmak için anlatı ve bilimsel araştırmayı bir araya getirerek bu podcast'i birçok kişi için en iyi psikoloji podcast'i haline getirir.
3. Dikkatli Tür
Ana İçerik: Zihinsel sağlık uygulamaları konusunda deneyime sahip, farkındalığa odaklanıyor.
Stil: Uygulanabilir ipuçları içeren solo bölümler.
En iyi psikoloji podcast'lerinden biri olan bu podcast, Rachel Cable tarafından sunulmaktadır. Haftalık olarak güncellenmektedir ve her bölüm yaklaşık 20 dakika uzunluğundadır. Nispeten kısa olmasına rağmen, içerik hala çok heyecan vericidir. Pozitif Düşünme Koçu olarak Rachel Cable, podcast'i aracılığıyla dünyanın dört bir yanındaki insanların eğlenceli, basit ve anlamlı yollarla daha odaklı hayatlar yaşamalarına yardımcı olmaya odaklanmaktadır.
4. Gizli Beyin
Ana İçerik: İnsanların tepkilerini etkileyen bilinçaltı kalıpları ortaya çıkarır.
Stil: Röportajlarla anlatım odaklı.
Shankar Vedantam'ın sunduğu bu NPR podcast'i, insan davranışını yönlendiren ve karar vermeyi etkileyen bilinçaltı kalıpları keşfetmeyi amaçlıyor. En dikkat çekeni, beynin nasıl çalıştığını daha görsel bir şekilde açıklamak için her bölümde bilim ve hikaye anlatımını birleştiren bu podcast'in formatı. Hidden Brain'in sıra dışı formatının onu bir psikoloji podcast'i için en iyi seçimlerden biri yaptığını söylemek güvenlidir.
5. Mutluluk Laboratuvarı
Ana İçerik: Mutluluğun bilimini ve ona ulaşma yollarını inceler.
Stil: Günlük deneyimle araştırma temelli.
Dr. Laurie Santos, Yale Üniversitesi'nde profesördür ve sunduğu podcast mutluluk bilimini araştırmaktadır. Kulağa büyük bir konu gibi gelse de, her bölüm gerçek hayata dayalı pratik araştırma temelli tavsiyeler sunmaktadır. İlginizi çekerse, en iyi psikoloji podcast'lerinden birinde mutluluğun sırlarını öğrenebilirsiniz: İnsanları mutlu eden şey, mutlulukla ilgili yaygın yanlış anlamalar ve mutluluğu iyileştirme stratejileri.
6. Psikolojiden Bahsetmek
Ana İçerik: Psikolojideki en son konuları ve araştırmaları tartışır.
Stil: Uzmanlarla röportaj formatı.
Speaking of Psychology, Amerikan Psikoloji Derneği (APA) tarafından organize edilen ve düzenlenen, sunucuların önde gelen psikologlarla psikolojideki son sorunlar ve trendler hakkında sohbet ettiği bir psikoloji podcast'idir. Konular ruh sağlığından davranış bilimine kadar uzanır.
7. Hepsi Zihinde
Ana İçerik: Beyin ve zihnin faaliyetlerini inceler.
Stil: Belgesel tarzı hikaye anlatımı.
Podcast, ABC Radio National tarafından üretilmektedir. Birçok kişi için en iyi psikoloji podcast'i olan All in the Mind, geniş konu yelpazesiyle popülerdir. Podcast, çeşitli ruh sağlığı sorunlarını, beyin fonksiyonlarını ve psikolojik faktörlerin günlük yaşam üzerindeki etkisini incelerken psikoloji ve sinirbilim alanındaki en son araştırmaları ve fikirleri ele almaktadır.
[Bonus] En İyi Psikoloji Podcast'lerini Nasıl Kendiniz Yapabilirsiniz?
Yukarıdaki psikoloji podcast'lerinin uzunluğu genellikle 40 dakika civarındadır, bu da meşgul insanların hepsini aynı anda dinlemesi için yeterli olmayabilir. AnyRec Video Converter Podcast'leri ihtiyaçlarınıza uygun uzunluğa bölünebilecek şekilde kesmek ve düzenlemek.
100% Güvenli
100% Güvenli
8. Shrink Rap Radyo
Ana İçerik: Günlük aktivitelerle ilgili her türlü konuyu paylaşın.
Stil: Psikoloji profesyonelleriyle söyleşisel röportajlar.
Bu psikoloji podcast'i Dr. David Van Nuys tarafından sunulmaktadır. Güncelleme sıklığı temel olarak haftada bir bölümdür, her bölüm yaklaşık 60 dakikadır. 900'den fazla bölümü güncellediğinden bahsetmeye değer. Her hafta, daha iyi bir hayat yaşamanıza yardımcı olmak için konuşmaya değer ruh sağlığı konuları hakkında sizinle konuşmak için eski bir arkadaş olarak gelecektir.
9. Terapi Sohbeti
Ana İçerik: Her türlü insana yönelik psikoterapi ve ruh sağlığına odaklanmaktadır.
Stil: Solo bölümler ve röportajlar.
Laura Reagan, psikoterapi, danışmanlık, koçluk ve terapi seanslarında kullanılan bütünsel ve alternatif yaklaşımları tartışmak için bu psikoloji podcast'ini başlatan bir psikoterapisttir. Elbette, bu podcast yalnızca hastalar için değil, evrensel bir insan deneyimine sahiptir. Dolayısıyla, zihinsel sağlık sorunlarınız olsun ya da olmasın, terapistler ve zihinsel sağlık uzmanlarıyla yapılan röportajlardan kendi iç dünyanıza dair içgörüler elde edebilirsiniz.
10. Travma Terapisti Podcast'i
Ana İçerik: Travma terapisini tartışıyor ve terapistlerin hikayelerini paylaşıyor.
Stil: Röportaj formatı.
Travma Terapisti Podcast'i öncelikle insan ruhuna odaklanır. Dr. Guy Macpherson, travmadan pozitif düşünceye ve yoga alanına kadar çeşitli alanlardaki düşünce liderleriyle röportajlar yapar. Sizi bu ruh sağlığı terapistlerinin içsel ruhuna kişisel bir yolculuğa çıkarırlar. Siz de bu psikoloji podcast'inde kendi kalbinizin sırlarını öğrenebilirsiniz.
11. 10% Daha Mutlu
Ana İçerik: Farkındalığı ve meditasyonu psikolojik bakış açılarıyla birleştirir.
Stil: Röportajlar ve pratik tavsiyeler.
Dan Harris'in sunduğu bir psikoloji podcast'i olan 10% Happier, pozitif düşünce ve ruh sağlığının kesişimini araştırıyor. Harris, bu podcast'te, pozitif düşünceyi günlük yaşama entegre etmenin her dinleyicinin stresi azaltmasına, odaklanmasını iyileştirmesine ve genel refahını artırmasına nasıl yardımcı olabileceğini deneyimlerinden öğrenmek amacıyla bir dizi meditasyon öğretmeni ve psikologla röportaj yapıyor.
En İyi Psikoloji Podcast'leri Hakkında SSS
-
1. Psikoloji podcastlerini kimler dinlemeli?
Zihni anlamakla ilgilenen herkes, herhangi bir uzmanlık bilgisine sahip olmasa bile, kendisine en uygun psikoloji podcast'ini seçebilir.
-
2. Psikoloji podcast'leri bilimsel olarak doğru mudur?
Evet. Birçok podcast, konuları için uzmanlaşmış alanlardaki araştırmalara güvenir. Ancak bazen kaynağın güvenilirliğini göz önünde bulundurmak için yine de dikkatli olmanız gerekir.
-
3. Yeni psikoloji podcast'lerini nasıl bulabilirim?
Podcast platformlarında arama yapabilir, ilgili podcast'leri öğrenebilir veya tavsiye almak için popüler psikoloji bloglarını takip edebilirsiniz.
Çözüm
Psikoloji podcast'leri insan düşüncesi ve davranışı hakkında zengin bir bilgi ve içgörü sunar. Herkes için bir podcast vardır ve psikoloji konusunda uzmanlığınız olsun ya da olmasın, bu en iyi psikoloji podcast'lerinde psikolojinin karmaşık dünyasına dair anlayışınızı zenginleştirmek için değerli içerikler elde edebilirsiniz. Elbette, bu en iyi psikoloji podcast'lerinin içeriğini kendiniz yapmanız gerekiyorsa, deneyebilirsiniz AnyRec Video Converter.
100% Güvenli
100% Güvenli
