[Mới nhất năm 2024] Podcast tâm lý học tốt nhất cho sức khỏe tâm thần

Có nhiều cách để tìm hiểu về thế giới bên trong của bạn, và nghe một podcast tâm lý học hay là một cách ngày càng phổ biến trong những năm gần đây. Nhiều người theo dõi những người dẫn chương trình khác nhau để học cách hiểu rõ hơn về bản thân và thế giới xung quanh họ và áp dụng những bài học này vào cuộc sống hàng ngày của họ. Không còn nghi ngờ gì nữa, một podcast tâm lý học hay có thể giúp bạn tận dụng tối đa thời gian rảnh rỗi hoặc thời gian rảnh rỗi của mình. Vậy, làm thế nào để bạn chọn được những podcast tâm lý học hay nhất trong vô vàn podcast? Bạn chỉ cần đọc bài đăng này để nhanh chóng tìm thấy những podcast mà bạn quan tâm.

10+ Podcast Tâm lý học hay nhất năm 2024

1. Podcast Tâm lý học

Nội dung chính: Bao gồm hầu hết các chủ đề trong tâm lý học, từ sức khỏe tâm thần đến hành vi con người.

Phong cách: Phỏng vấn trò chuyện với các chuyên gia.

Podcast Tâm lý học do Tiến sĩ Scott Barry Kaufman dẫn chương trình, khám phá tâm trí và hành vi của con người theo cách tương đối dễ hiểu bằng cách phỏng vấn các chuyên gia về tâm lý học và các lĩnh vực liên quan khác. Bạn có thể tìm hiểu về sự sáng tạo, trí thông minh, sức khỏe tâm thần và các lĩnh vực chuyên môn khác tại đây, với những hiểu biết sâu sắc về nghiên cứu tâm lý mới nhất và các ứng dụng thực tế.

2. Vô hình

Nội dung chính: Khám phá cách các thế lực vô hình có thể định hình hành vi của con người.

Phong cách: Kể chuyện bằng hiểu biết khoa học.

Podcast tâm lý này do NPR sản xuất để điều tra các lực vô hình định hình hành vi của con người. Alex Spiegel và Hannah Rosin có phong cách dẫn chương trình sôi nổi và vui nhộn, cho phép bạn đi sâu vào những chi tiết nhỏ nhất của cuộc sống hàng ngày và tìm hiểu cách nghiên cứu khoa học giải thích những suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin và chuẩn mực xã hội liên quan đến chúng. Các tập kết hợp giữa tường thuật và nghiên cứu khoa học để tạo nên podcast, khiến podcast này trở thành podcast tâm lý hay nhất đối với nhiều người.

3. Loại chánh niệm

Nội dung chính: Tập trung vào chánh niệm với kinh nghiệm thực hành sức khỏe tâm thần.

Phong cách: Các tập phim riêng lẻ với những mẹo hữu ích.

Đây là một trong những podcast tâm lý hay nhất do Rachel Cable dẫn chương trình. Podcast được cập nhật hàng tuần và mỗi tập dài khoảng 20 phút. Mặc dù thời lượng khá ngắn, nhưng nội dung vẫn rất thú vị. Là một Huấn luyện viên tư duy tích cực, Rachel Cable tập trung vào việc giúp mọi người trên khắp thế giới sống cuộc sống tập trung hơn theo những cách thú vị, đơn giản và có ý nghĩa thông qua podcast của cô.

4. Bộ não ẩn

Nội dung chính: Tiết lộ những mô hình vô thức ảnh hưởng đến cách phản ứng của mọi người.

Phong cách: Dựa trên tường thuật và phỏng vấn.

Podcast NPR này, do Shankar Vedantam dẫn chương trình, nhằm mục đích khám phá các mô hình vô thức thúc đẩy hành vi của con người và ảnh hưởng đến việc ra quyết định. Đáng chú ý nhất là định dạng của podcast này, kết hợp khoa học và kể chuyện trong mỗi tập để giải thích trực quan hơn về cách não hoạt động. Có thể nói rằng định dạng đặc biệt của Hidden Brain khiến nó trở thành một trong những lựa chọn tốt nhất cho podcast về tâm lý học.

5. Phòng thí nghiệm hạnh phúc

Nội dung chính: Khám phá khoa học về hạnh phúc và những cách khác nhau để đạt được hạnh phúc.

Phong cách: Dựa trên nghiên cứu kết hợp với kinh nghiệm hàng ngày.

Tiến sĩ Laurie Santos là giáo sư tại Đại học Yale, và podcast mà bà dẫn chương trình khám phá khoa học về hạnh phúc. Mặc dù nghe có vẻ là một chủ đề lớn, nhưng mỗi tập đều đưa ra lời khuyên thực tế dựa trên nghiên cứu dựa trên cuộc sống thực. Nếu bạn quan tâm, bạn có thể tìm hiểu bí mật của hạnh phúc trong một trong những podcast tâm lý hay nhất này: điều gì khiến mọi người hạnh phúc, những quan niệm sai lầm phổ biến về hạnh phúc và các chiến lược để cải thiện hạnh phúc.

6. Nói về tâm lý học

Nội dung chính: Thảo luận về các chủ đề và nghiên cứu tâm lý mới nhất.

Phong cách: Hình thức phỏng vấn với chuyên gia.

Speaking of Psychology là một podcast về tâm lý do Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ (APA) tổ chức và biên tập, có sự tham gia của những người dẫn chương trình trò chuyện với các nhà tâm lý học hàng đầu về các vấn đề và xu hướng mới nhất trong tâm lý học. Các chủ đề bao gồm từ sức khỏe tâm thần đến khoa học hành vi.

7. Tất cả trong tâm trí

Nội dung chính: Nghiên cứu hoạt động của não bộ và tâm trí.

Phong cách: Kể chuyện theo phong cách phim tài liệu.

Podcast được sản xuất bởi ABC Radio National. Là podcast tâm lý học tốt nhất cho nhiều người, All in the Mind được ưa chuộng vì phạm vi chủ đề rộng. Podcast đề cập đến các nghiên cứu và ý tưởng mới nhất về tâm lý học và khoa học thần kinh trong khi khám phá nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần, chức năng não và tác động của các yếu tố tâm lý đến cuộc sống hàng ngày.

[Phần thưởng] Làm thế nào để tự làm một podcast tâm lý hay nhất?

Độ dài của các podcast tâm lý trên thường kéo dài khoảng 40 phút, có thể không đủ để những người bận rộn có thể nghe hết cùng một lúc. Bạn có thể sử dụng AnyRec Video Converter để cắt và chỉnh sửa podcast sao cho chúng có thể được chia thành các độ dài phù hợp với nhu cầu của bạn.

8. Đài phát thanh Rap Shrink

Nội dung chính: Chia sẻ mọi chủ đề liên quan đến hoạt động hàng ngày.

Phong cách: Phỏng vấn trò chuyện với các chuyên gia tâm lý.

Podcast tâm lý này do Tiến sĩ David Van Nuys dẫn chương trình. Tần suất cập nhật về cơ bản là một tập mỗi tuần, mỗi tập dài khoảng 60 phút. Điều đáng nói là ông đã cập nhật hơn 900 tập. Mỗi tuần, ông sẽ đến như một người bạn cũ để nói chuyện với bạn về các chủ đề sức khỏe tâm thần đáng nói đến để giúp bạn sống tốt hơn.

9. Trò chuyện trị liệu

Nội dung chính: Tập trung vào liệu pháp tâm lý và sức khỏe tinh thần cho mọi người.

Phong cách: Các tập riêng lẻ và phỏng vấn.

Laura Reagan là một nhà trị liệu tâm lý đã bắt đầu podcast tâm lý này để thảo luận về các phương pháp tiếp cận toàn diện và thay thế được sử dụng trong liệu pháp tâm lý, tư vấn, huấn luyện và các buổi trị liệu. Tất nhiên, podcast này không chỉ dành cho bệnh nhân mà còn có trải nghiệm chung của con người. Vì vậy, cho dù bạn có vấn đề về sức khỏe tâm thần hay không, bạn có thể hiểu sâu hơn về thế giới bên trong của chính mình thông qua các cuộc phỏng vấn với các nhà trị liệu và chuyên gia sức khỏe tâm thần.

10. Podcast của Chuyên gia trị liệu chấn thương

Nội dung chính: Thảo luận về liệu pháp chấn thương và chia sẻ câu chuyện từ các nhà trị liệu.

Phong cách: Hình thức phỏng vấn.

Podcast Trauma Therapist tập trung chủ yếu vào tinh thần con người. Tiến sĩ Guy Macpherson phỏng vấn những nhà lãnh đạo tư tưởng trong nhiều lĩnh vực, từ chấn thương đến tư duy tích cực đến lĩnh vực yoga. Họ đưa bạn vào hành trình cá nhân đi sâu vào tinh thần bên trong của những nhà trị liệu sức khỏe tâm thần này. Bạn cũng có thể tìm hiểu những bí mật trong trái tim mình trong podcast tâm lý này.

11. 10% Hạnh phúc hơn

Nội dung chính: Kết hợp chánh niệm và thiền định với hiểu biết sâu sắc về tâm lý.

Phong cách: Phỏng vấn và lời khuyên thực tế.

10% Happier, một podcast về tâm lý do Dan Harris dẫn chương trình, khám phá mối liên hệ giữa tư duy tích cực và sức khỏe tinh thần. Trong đó, Harris phỏng vấn một số giáo viên thiền và nhà tâm lý học để tìm hiểu từ kinh nghiệm của họ về cách tích hợp tư duy tích cực vào cuộc sống hàng ngày có thể giúp mỗi người nghe giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Câu hỏi thường gặp về Podcast Tâm lý học hay nhất

• 1. Ai nên nghe podcast về tâm lý học?

  Bất kỳ ai quan tâm đến việc tìm hiểu tâm trí, ngay cả khi họ không có kiến thức chuyên môn, đều có thể chọn podcast tâm lý phù hợp nhất với mình.

• 2. Podcast về tâm lý có chính xác về mặt khoa học không?

  Có. Nhiều podcast dựa vào nghiên cứu trong các lĩnh vực chuyên môn cho chủ đề của họ. Nhưng đôi khi bạn vẫn cần phải cẩn thận xem xét độ tin cậy của nguồn.

• 3. Làm thế nào để tìm được podcast tâm lý mới?

  Bạn có thể tìm kiếm trên các nền tảng podcast, tìm hiểu về các podcast liên quan hoặc theo dõi các blog tâm lý học phổ biến để được tư vấn.

Những bài viết liên quan:

• 20 Podcast Cơ Đốc Hàng Đầu Có Thể Củng Cố Đức Tin Của Bạn
• Hơn 40 câu hỏi Podcast độc đáo để gây ấn tượng với khách hàng của bạn [Tất cả các loại]
• 20 podcast tạo động lực hàng đầu cho phụ nữ, sức khỏe, gia đình, v.v.
• 13 Podcast tài chính phải nghe để có lời khuyên tuyệt vời về tiền bạc