[2024 年最新] 心理健康最佳心理學播客
了解內心世界的方法有很多，其中聽優秀的心理學播客是近年來越來越受歡迎的一種方法。許多人跟隨不同的主人學習如何更好地了解自己和周圍的世界，並將這些經驗教訓應用到他們的日常生活中。毫無疑問，一個好的心理學播客可以讓你充分利用你的空閒或碎片時間。那麼，如何在播客海洋中選擇最好的心理學播客呢？您只需要閱讀這篇文章即可快速找到您感興趣的內容。
2024 年 10 多個最佳心理學播客
1. 心理學播客
主要內容： 涵蓋心理學的幾乎所有主題，從心理健康到人類行為。
風格： 與專家的對話式訪談。
心理學播客由斯科特·巴里·考夫曼博士主持，透過採訪心理學和其他相關領域的專家，以相對容易理解的方式探索人類的思維和行為。您可以在這裡了解創造力、智力、心理健康和其他專業領域，深入了解最新的心理學研究和實際應用。
2. 隱形
主要內容： 探索看不見的力量如何塑造人類行為。
風格： 用科學見解講故事。
這個心理學播客由 NPR 製作，旨在研究塑造人類行為的無形力量。亞歷克斯·斯皮格爾（Alex Spiegel）和漢娜·羅辛（Hannah Rosin）的主持風格活潑有趣，讓您深入日常生活的最小細節，並了解科學研究如何解釋與之相關的思想、情感、信仰和社會規範。這些劇集將敘事和科學研究結合起來製作了播客，使該播客成為許多人最好的心理學播客。
3. 正念型
主要內容： 專注於正念，具有心理健康實務經驗。
風格： 帶有可操作提示的單集。
這是最好的心理學播客之一，由雷切爾·凱布爾 (Rachel Cable) 主持。每週更新一次，每集長度約 20 分鐘。儘管篇幅較短，但內容仍非常精彩。作為一名正向思考教練，Rachel Cable 致力於透過她的播客幫助世界各地的人們以有趣、簡單和有意義的方式過上更專注的生活。
4.隱藏的大腦
主要內容： 揭示影響人們反應的無意識模式。
風格： 採訪以敘事為主導。
這個 NPR 播客由 Shankar Vedantam 主持，旨在探索驅動人類行為和影響決策的無意識模式。最值得注意的是這個播客的格式，它在每一集中結合了科學和講故事，以便更直觀地解釋大腦是如何運作的。可以肯定地說，《隱藏的大腦》的特殊格式使其成為心理學播客的最佳選擇之一。
5. 幸福實驗室
主要內容： 探索幸福的科學以及實現幸福的不同方式。
風格： 基於研究和日常經驗。
勞瑞桑托斯博士是耶魯大學的教授，她主持的播客探討了幸福的科學。雖然這聽起來像是一個宏大的話題，但每一集都提供基於現實生活的實用研究建議。如果你有興趣，你可以在這個最好的心理學播客之一中了解幸福的秘密：什麼使人們幸福，對幸福的常見誤解以及提高幸福的策略。
6. 說到心理學
主要內容： 討論最新的心理學主題和研究。
風格： 專家訪談形式。
《談論心理學》是由美國心理學會 (APA) 組織和策劃的心理學播客，主持人與領先的心理學家就心理學的最新問題和趨勢進行對話。主題範圍從心理健康到行為科學。
7.一切盡在心中
主要內容： 研究大腦和思想的活動。
風格： 紀錄片式的故事講述。
該播客由 ABC 國家廣播電台製作。作為對許多人來說最好的心理學播客，《All in the Mind》因其廣泛的主題而廣受歡迎。這部播客涵蓋了心理學和神經科學的最新研究和想法，同時探討了各種心理健康問題、大腦功能以及心理因素對日常生活的影響。
[獎勵] 如何製作最好的心理學播客？
上述心理學播客的長度通常都停留在40分鐘左右，對忙碌的人來說可能不夠一次聽完。您可以使用 AnyRec Video Converter 剪下和編輯播客，以便將它們分解成適合您需求的長度。
8. 縮小說唱電台
主要內容： 分享各種有關日常活動的主題。
風格： 與心理學專業人士的對話式訪談。
該心理學播客由 David Van Nuys 博士主持。更新頻率基本上是每週一集，每集約60分鐘。值得一提的是，他已經更新了900多集。每週它都會以老朋友的身份與您談論值得談論的心理健康話題，以幫助您過上更好的生活。
9.治療聊天
主要內容： 專注於各類人群的心理治療和心理健康。
風格： 獨奏劇集和採訪。
勞拉·雷根 (Laura Reagan) 是一位心理治療師，她創辦了這個心理學播客，討論心理治療、諮商、輔導和治療課程中使用的整體和替代方法。當然，這個播客不僅適合患者，而且具有普遍的人類經驗。因此，無論您是否有心理健康問題，您都可以透過與治療師和心理健康專業人士的訪談來深入了解自己的內心世界。
10.創傷治療師播客
主要內容： 討論創傷治療並分享治療師的故事。
風格： 面試形式。
創傷治療師播客主要關注人類精神。蓋伊·麥克弗森博士採訪了各領域的思想領袖，從創傷到正向思考，再到瑜珈領域。他們將帶您踏上一段深入了解這些心理健康治療師的內在精神的個人旅程。您也可以在這個心理學播客中了解自己內心的秘密。
11. 10% 更快樂
主要內容： 將正念和冥想與心理學見解結合。
風格： 訪談和實用建議。
10% Happier 是 Dan Harris 主持的心理學播客，探討正向思考與心理健康的交叉點。在其中，哈里斯採訪了一些冥想老師和心理學家，試圖從他們的經驗中學習如何將積極的思維融入日常生活中，從而幫助每個聽眾減輕壓力、提高注意力並增強整體幸福感。
關於最佳心理學播客的常見問題解答
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1. 誰該聽心理學播客？
任何有興趣了解心靈的人，即使他們沒有任何專業知識，也可以選擇最適合他們的心理學播客。
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2. 心理學播客科學準確嗎？
是的。許多播客的主題都依賴專業領域的研究。但有時你仍然需要謹慎考慮消息來源的可信度。
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3. 如何找到新的心理學播客？
您可以在播客平台上搜索，了解相關播客，或關注流行心理學部落格以獲取建議。
結論
心理學播客提供了有關人類思想和行為的豐富知識和見解。每個人都有一個播客，無論您是否擁有心理學專業知識，您都可以在這些最佳心理學播客中獲得有價值的內容，以豐富您對複雜的心理學世界的理解。當然，如果你需要DIY這些最好的心理學播客的內容，你可以嘗試 AnyRec Video Converter.
